高考期间吃饭睡觉在家好还是在学校好？
你好，我是一名中高考英语老师，深知中高考期间家长想为孩子创造最优的环境，希望孩子考试时发挥出最佳水平。但针对高考期间孩子在家还是在学校吃饭睡觉的问题，说下自己的建议。参加高考的学生从高三第二学期开始，已进入冲刺阶段，身心会处于紧绷状态，这种情绪会一直持续到高考考试结束。所以，从第二学期开始，至少从高考前两个月开始，除了学习事务之外，尽可能地别给孩子的生活带来什么大的变化，所以，高考期间的睡觉住宿问题和以前上学期间保持一致，以前在家吃饭睡觉考试期间继续在家，以前在学校住宿吃食堂，就继续在学校。
（1）任何改变都会或多或少带来孩子心里上的波动。而高考期间应该做的就是让孩子心无旁骛，保证正常的休息，合理干净的饮食之外，全心全意参加考试。一旦睡觉的地方变化了，有些孩子存在认床的情况，在陌生的环境里前几天休息不好，适得其反。至于吃饭的事情，以前吃什么，考试的时候正常吃什么，不要想着那两天补充各种营养，吃大鱼大肉。
要知道营养不会那么快就起作用，以前有一个学生，考试前一天吃饭，一改平时的饮食习惯，吃了一些看似营养丰富的食物，加上晚上休息不好，第二天在考场呕吐导致晕倒的情况。没有日常性吃营养丰富的食物的话，考试的时候轻易不要吃。本来情绪会紧张，吃不适之后，任何身体不适都会被隐约放大，带来不好的后果。（2）中高考期间也应该注意这样一些细节。
除了在熟悉的地方睡觉、吃饭之外，还应该注意休息时间。很多学生在中高考之前因学业压力大，养成熬夜的习惯，正常休息凌晨12之后了。在高考期间突然提前睡觉，9、10点就上床，结果可能失眠，直接影响第二天的考试。所以，初三、高三的学生应该在考试前两个月就考试调整生物钟，保证11点上床，慢慢养成这个点入睡的习惯，考试的时候也不用刻意提前，11点睡觉，第二天6点多起床，完全可以保证第二天的好状态。
关于饮食的问题，如果想补充营养，第二学期就该在日常生活中加入，一致保持到考试结束，而不应该在考试期间突然大鱼大肉。还应该注意，考试期间不适宜穿新衣服，就把平时喜欢穿的衣服鞋子洗干净穿上即可。穿上新衣服的前两天总是过分谨慎小心怕弄脏时人之正常心里，考试的学生也是，一切以舒服自在为主要原则。最后，愿每一位辛苦努力的学子都心想事成，考出好成绩。
今年的高考，怎么做才能有利于学生考试？
