我有过几次，就是半夜，突然想到，终有那么一天，我将永远失去自我，我永远都不存在了，越想越窒息，恐惧，悲观，那种绝望无法诉说，只觉得空洞，手脚发软，意识空白，不可描述……想到自我意识的永远消失，所以有时候我们不是害怕死亡本身，而是害怕失去自我。
为什么我总是感到恐惧？
恐惧是人的本能反应，当人们无法用过去的经验来解决现在的困难时便会产生压力，压力无法排解便会产生恐惧的情绪。面对恐惧，关键在于是否开启运用不服输不认命的意志力，尽全力用心地去面对去接受去改变，心之所向，素履以往，生如逆旅，一苇以航。万物皆有灵，当你无所畏惧勇往直前时，所以的障碍物都会消退。生命很奇妙，一切唯心造，值得你去深度探索！我们每个人活在这个世界上，就一定会受到我们所处的环境的影响，这个环境，无论是物理环境还是心理环境，你活在这个世界上，你就会受到这样的影响，你的一举手一投足都会对这个环境产生作用力，然后这个环境会有一个反作用力给你。
你能不能适应这个反作用力。你看现在我们，我们这些科学家经常告诉我们，你不能无视大自然，你生活在这个环境里面，你要去尊重这个大自然，如果你不尊重他，对大自然就会惩罚你，你看我们对大自然是有很多很多的评估的，我们不能忽视，大自然本身他就是一个强大的能量场，他是有很真实的东西在那里的，如果你忽视它，它就会折腾，他就会报复你，这是确定的。
那么我们身体里面最原始，最本能的那些欲望和冲动，不管你承认不承认，它都在那里。你珍重他，你和他和谐共处，你能够坦然的面对他，他和你相处的还不错，如果你无视他的存在，你忽视它，它一定会变成另外一种方式去折腾你，这点我特别特别确定。面对恐惧感不要怕，接纳它，它和幸福感一样是我们身体里面最原始的一部分。获取更多内容敬请关注：苏金艳生活心理学。
大家有没有一瞬间对死亡特别恐惧，比如在半梦半醒之间突然想到自己迟早有一天要死去？
我有过几次，就是半夜，突然想到，终有那么一天，我将永远失去自我，我永远都不存在了，越想越窒息，恐惧，悲观，那种绝望无法诉说，只觉得空洞，手脚发软，意识空白，不可描述……想到自我意识的永远消失，所以有时候我们不是害怕死亡本身，而是害怕失去自我。而且平时想到这些并不害怕担心，就是某个深夜，一旦想到就陷进去了，无法自拔。
