有没有专家能介绍一下碳水，蛋白质，脂肪的每天摄入量多少合适？这类问题在营养学中都是常识性问题，营养配餐解决的就是食物的搭配和营养素的每餐摄入比例与数量的问题。人体每天需要七大类营养素人体每天需要七大类营养素：蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，水和纤维素，每种营养素根据不同生理阶段和状况的人群设定其符合身体需要的食材数量和比例。其中蛋白质、脂肪、碳水化合物被称为宏量营养素，每天需要量以克为计算单位，又是人体能量的主要来源，所以又叫产能营养素。每种营养素根据不同的年龄、性别、身高、体重的不同，都有其一...
更新时间：2022-04-05标签： carbcarbohydrate速记高校高校速记15.carbcarbohydrate 全文阅读