配餐十分严格，一份沙拉要按照合理的配比去设计食物，比如含有多少蛋白质、多少碳水，粗纤维谷物、豆类、红腰果、燕麦要放多少，这些都需要合理设计。给你15元，你中午会选择爽口的麻辣烫，还是健康的轻食料理，为什么？你好，很高兴回答你的问题，我是美食爱好者向小厨。如果15元，我会选择健康轻食料理。首先，我是一个胖人，现在减肥中，所以爱吃轻食料理，因为比较健康，又可以减肥。其实，轻食料理还有一个称呼叫做“吃草”，因而很多倡导健身餐的健身教练也被戏称为“吃草MAN”，轻食料理的最大特点，也是它赖以生存的基础。比如健身餐...
更新时间：2022-04-11标签： 麻辣烫健身眼中蛋白质麻辣烫含多少蛋白质健身人眼中的麻辣烫 全文阅读