如何养成“吃不胖”的易瘦体质？如何养成“吃不胖”的易瘦体质，有以下四招，你可试试：1、吃饭要有规律：吃饭要慢，细嚼慢咽，只吃七分饱，或者吃饱就行，绝不硬撑，或者少餐多次，少食多餐。多吃纤维质碳水化合物，补充人体所需要的蛋白质，可以通过牛奶、鸡蛋、瘦肉等补充，不吃或少吃甜的、油炸...
怎么才能调理成易瘦体质 时间短怎么才能调理
