大米和小麦哪个更适合人类,哪个吃饱了撑的时间长
大米和小麦都是人们离不开的主食。研究谁更有营养没有任何意义。小麦的主要营养成分是淀粉、蛋白糖、脂肪、维生素B1和B2E、蛋白水解酶麦芽糖卵磷脂和矿物质。中日友好医院营养科主治医师于永超分析了小麦的作用。1.可预防和治疗脚气和末梢神经炎。2.可改善和治疗虚弱、自汗、盗汗症状。3.能降低血液中雌激素的含量，防治乳腺癌。4.可以缓解女性更年期症状。另外，我不太懂大米。记得下班后吃大餐，感觉很开心。小麦和大米哪个营养成分高，哪个吃饱了撑的时间长？感谢官方邀请，关注野蔬，实时揭秘好吃好补好看好玩好用的瓜果蔬菜！大米...
更新时间：2022-05-16标签： 大米小麦人类大米和小麦哪个更适合人类 全文阅读