倒立为什么立不住？大家好，我是小神。自由倒立更多的要求，是平衡。定不住，首要原因是没掌握倒立的平衡感。实际上，倒立对手臂的力量要求很少，如果你能做几个俯卧撑，基本上力量要求就达到了。所以按照正常的练法，从靠墙点墙练平衡开始。倒立的平衡控制这里提供两种控制平衡的方法。...
倒立不稳如何克服,为什么倒立不上去
