膝盖跑伤了多久能好,长期跑步害怕伤膝盖
不要想着跑步能把人的膝盖跑废了，这种说法是不对的。能够坚持跑十公里了。每天跑几十公里，膝盖照样没有受伤。相对于初跑者来说，跑步知识多基本能保护好自己不受伤。跟着上面做一做，能很好的保护你的膝盖。每天跑10公里，我的膝盖会受伤吗？先说每天跑十公里。跑步伤膝盖之后，如何能快速恢复？谢谢邀请！近期天气变暖，爱好长跑的朋友越来越多，各地的马拉松比赛也正式拉开帷幕。由于我本人看膝关节毛病比较多，而且做膝关节镜手术也非常多，遇到的运动损伤也很多，其中爱好长跑的或者长跑运动员占很大的比例。我的病人当中，就有很多长跑健将...
更新时间：2022-04-24标签： 膝盖跑步多久害怕长期膝盖跑伤了多久能好长期跑步害怕伤膝盖 全文阅读