就像小的时候吃了一个吃了一顿饺子，你觉得味道不错，你可能还记得是什么馅的，什么样子的，但当时那样的感受你已经不记得了。同样的道理失恋之后用不了多久你就忘记究竟是因为什么分手，所以自己要当自己 的史官，记录一下自己在哪里倒下过，是因为什么倒下的，不断地反思，分析，直到自己完全想明白自己把原因完全记录下来。
失恋是一件心碎和绝望的事，需要自己好好的感悟，把自己的事，自己的感悟写下来，不断回忆两个人在一起的经历，想一想自己的那个行为会惹对方生气，什么样的行为会让对方开心，尽可能的挖掘自己的感受，挖掘双方的共同点。复盘的目的还有一个就是不可能这是最后一次谈恋爱，在未来如果遭遇失恋可以让自己更好的恢复。以后哪怕为人父母的时候听到自己的孩子失恋的时候而不是和自己的孩子简简单单来一句：不就是失恋了么，有什么大不了的，没出息，这样的话，只有自己经历过了才会知道是有多么的难熬第二步停止负能量，开始自己的新人生失恋走不出来而且想分手的人无非就是自己倾尽所有没有换来期望的回报，还有一种是忽然之间的冷暴力分手。
这两种失恋，会让人陷入一个疯狂失去理智的情绪中失恋后除了想尽方法挽回，疯狂联系对方，打扰对方，就会在朋友圈里发一些情感鸡汤甚至找共同朋友，这样的情况需要立刻地停下来，停止任何举动，不再在怀着我用我的真心感动对方回来这样的幼稚想法了，而是强忍着痛苦面对新的生活面对新的事物。让自己变得牛逼起来，就像很多玄幻小说里主角被退婚，然后主角开始了逆袭的练功升级之路，后来主角成为了传说中的“大帝”，当初抛弃他的未婚妻就会后悔不已，这样的小说剧情真的LOW爆了，但是随着年纪越来越大，让我知道这个社会很现实，比小说还要现时残暴，现实中只要自己足够牛逼，就会获得很多人的青睐，哪怕前任，前前任。
第三步走出自己的舒适区，勇敢跨出自己的边界因为我失恋，我后面把了很多妹，每一个都比她好在几年后的一次元旦跨年我们又见面了那是彻底蜕变之后的我，那时候我有很多朋友，我被男人爱戴，被女人簇拥后来她说：那天，我感觉你全身都是刺，很难接近那晚，我去了她家躺在她床上我背过身子她从后面抱着我顿时回忆涌现她不知道，眼前这个成熟，强势，坚定的男人经历了什么她也无需知道第二天，从她家离开我内心有些空不知道为什么，低着头，走在路上，只觉得：路在脚下，生活还得继续。
我们之后没有再联系但不可否认是她让我成长是她激发了我想要改变的心是他让我知道，我配不上别人，是我的问题是她蜕了我一层皮但是是我自己，重新又长了一层皮，让我面对情感，坚不可摧！失恋的这段时间正是突破自己的最好时机。失恋，的确痛苦，但是可以趁着痛苦让自己的生命的宽度变得更宽。其实在我这几段感情中，每一段失恋，都是我自己成长最快的阶段：失恋了因为难受想转移注意力做了一堆当时看起来从来没有敢做的事，也认识了很多新朋友，认识了很多不同行业不同圈子的朋友：试睡师，当时比较流行的旅游博主现在某音里的百万大咖、舞蹈教练、在监狱里出来之后的创业者、富二代支教的教师、登山探险的、考古的学者还有一个大我五岁的作者姐姐以及因为家庭原因认识的律师等等。
和他们认识之后我说出了我的迷茫他们带我去见识了很多以前没见识过的场面，一夜间海掷金钱的赌局、去看打黑拳的场所，参加夜间登山、出席以前不敢出席的时装周，看到借高利贷没有还的那种下场，出席了法院的开庭等等。正是因为他们的帮助让我面对真实的自己，让我面对了不敢面对的事实，现在在我看来就这么点事，有什么大不了的，在接下来的日子了开始了原本搁置的计划去提升自己，学拳击，学打扮，学习法语去认识不同圈子的异性，去自驾游等分手之后千万不要做什么？不断的放纵自己做一些没有意义的事，不断催眠自己告诉自己对方是一无可取的人麻痹自己，自己感动自己的付出，找对方的朋友诉说自己有多爱对方等如果真想走出失恋，现在因为失恋对生活失去了勇气，我想说的是，Hi，哥们儿，兄弟知道这个阶段苦，但是勇敢面对一切都会过去的，哪怕不面对，时间也会强行让你面对的，把它当作一种历练。
