如果在放不下那就每天嘘寒问暖感动对方这些方法，有的也许会暂时的带来舒缓，有的只会让自己越来越难受，难受到崩溃。每个人都经历过感觉自身要走出来了然后你会发现这一切根本没用。还是你还是痛苦，还是悲伤，还是孤独，还是满脑子都是对方，还会发现工作的时候处处不顺心，会感觉，妈的生活怎么这么难。生活就是这样，他不会在你好的时候进行好上加好，只会在坏的时候进行坏上加坏。
但是分手失恋也是具有两面性：既可以让人堕落也可以让人成长但注意了，假如你一心想着跳过这个阶段，这样，你一点成长都不会有。准备好几年后，你再来恍然大悟，一切过往在你脑内全部忽然海啸把你淹没，你就会知道你从前，一次次，对的，一次次，重重复复犯着同一个错误，而且错过了无数你找不回来的良机。我的一位朋友在2018年因为被出轨而分手，自身受到的打击很大，可以说要了他的整条命，每天晚上失眠然后开始大量抽烟，经常买醉，由于他失去了情感的热情，也想让自己快速走出来，在家人的帮助下，进行了相亲，然后迅速闪婚。
还记得结婚前两天，大约是在中秋节的那几天，我们坐在阳台上，他默默地抽着烟，忽然之间他和我说说实话我不甘心，还有两天就结婚了，可我对这个姑娘真的没感觉，哪怕我想试着喜欢上她想要拼命的忘掉曾经的前任，可是和她在一起就会想起我的前任。可是一年后既在我的意料之中也在我意料之外，他又离婚了。他说：我后悔当初那么草率就选择一个并不适合自己的人结婚，有些路，没有捷径！他明白了，但他也付出了巨大的代价！这种经历，你人生必须要经历一次此时不经历，总有一天你需要加倍奉还越早经历越好而当你真正的感受了这种痛苦你就越能在这种强烈的挤压之下，变强，变淡然失恋是，情感不受控制的主要原因在于你的感性战胜了理性的，这时候你的情绪注到你了大脑驱使你做出一些错误的举动。
我很庆幸，在我20岁出头，我就经历了多次这样的痛苦最难的一次，是在我21岁的时候那天晚上，我邀请她跟我一起住，因为第二天就要回老家过年，我想我们会有半个月见不到她却以跟要跟朋友打麻将为由推脱了我这段感情我一直都在低位，因为她比我大3岁一直在段位上压制着我我感觉很无力，也很卑微并且我想，我这么久的付出，还比不上跟朋友打...麻...将！！！于是，我没说什么打车走了，在车上，我从后视镜看了她最后一眼我的自尊心告诉自己，我再也不要这样的感情了我选择主动结束回到老家，太难受了，每天看着手机发呆，有一些期待，又坚决不主动联系家人也不知道我怎么了那15天，那个年，实在是，哎！第二年3月的某一天我在广州地铁上，正赶往白云机场手机响了是她，陌生又熟悉的名字我深吸一口气，接了她显得很轻松，说：小妮子，在干嘛呀这是她一直叫我的外号我说：哦，在广州，咋了她说：有时间一起吃个饭呀她肯定知道，我们这么久没联系意味着什么我说：那有时间再说吧电话挂掉之后我很平静，出奇的平静，这顿饭也没有了然后但，真的，哥们我，挺过来了，痛苦就是那么咬咬牙然后再使劲咬的事失恋最难熬的就是开始的第一个星期。
失恋者不相信会分手，不相信两个完全相爱的人会真的分道扬镳，开始失眠，工作的时候完全静不下心，只会愣神甚至崩溃到大哭。可能十天半个月之后你会发现你闲下来的时候忽然之间不再那么的想念对方了，不会听到某种歌就会崩溃到哭。虽然还难受但是感觉好受了很多，过了差不多一个月，渐渐的发现TA仿佛退出自己的脑海，吃饭的时候也渐渐地有了胃口那一刻你会感觉嗯，就这样熬过来了一个月之后，会发现你可以真正地重现投入到工作里；随着时间的推移慢慢开始恢复了，完完全全忘记了对方熬过失恋期其实很简单就是完全不要再找对方了。
一开始，会胡思乱想，想对方，想对方是否有了新欢，想对方是否和你一样分手了会那么的痴情会那么的伤心，你会想对方现在是不是也在纠结是否找你。其实你想对方的本质就是你不甘心分手，你舍不得自己的付出和精力投入而已。伤心的本质是付出之后得到的回报和期望的回报相差很大，所以才会无法接受事实，所以才会伤心。分手第一步就是接受事实，进行复盘人都有一个毛病：习惯性的好了伤疤忘了疼，而且“感受这种东西”在大脑里用不了多久就会忘记。
