家长要去看看，亲身体验一下哪些是垃圾食品，哪些不是垃圾食品，不要什么都是垃圾食品，把孩子弄的无所适从，让知道学校附近哪些食品可以吃；哪些不可以吃，孩子自己掌握了就好了。总之，杜绝孩子吃垃圾食品，是一场家长和孩子斗智斗勇的拉锯战呢。在面对这些问题时我们通常会大呼小叫，因为我们会担心狗狗吃到不该吃的东西，赶紧去掰开它的嘴试图拿走它在吃的东西，或者严厉呵斥它。
如何杜绝宝宝饮食中的垃圾食品？
垃圾食品这个问题，是现今的大多数家长头痛的。在从前，做父母的可不用担心这些问题，因为从前大部分家庭没有余钱给孩子吃零食，即使吃零食的，也都是健康天然的饮食。如今，一进超市琳琅满目的零食摆在货架上，连大人都会被诱惑，更何况是孩子呢？这些食品样子好看，味道绝佳，只是，添加剂也多多。孩子正处在生长发育的阶段，常吃这些东西当然不好，而且这些零食在食材精加工的过程中，营养已经流失了大部分，对孩子来说，应该是弊大于利的。
但是，就如我的一个九零后亲戚说，给孩子吃这些吧，不好，完全禁止他们吃吧，又搞得他们没童年。因此，我建议可以给孩子吃一些，但是一定要定时定量。比如规定，每次只能吃三个，时间久了，孩子就养成了只三个的习惯，比如饭前坚决不能吃零食，以免影响正餐的摄入。总之，杜绝孩子吃垃圾食品，是一场家长和孩子斗智斗勇的拉锯战呢。
如何让孩子对垃圾食品不再感兴趣？
?感谢邀请！【赢知有道】作为一名19岁男孩的父亲，对于哺育孩子健康成长，有很多心得体会，在这里一一跟大家分享！??作为父母，在孩子生长发育的几个阶段，我们要知道重点在哪里！??孩子发育有这么几个阶段：1-零到一岁是婴儿时期。2-一到三岁是幼儿时期。3-三岁到六岁是学龄前期。4-六岁到12周岁是学龄期。
??以上统称为儿童时期。那么在儿童时期，孩子的发育有几个重要的特点：1-孩子处于生长发育的高峰期，对各种营养的需求量大，但是他的牙齿及消化器官和吸收器官还没有发育完善，所以属于一对矛盾体。??所以这个时候父母做饭菜必须讲究营养，满足孩子生长发育～对蛋白质，维生素，矿物质的需求。同时，由于孩子消化吸收器官发育不完善，所以做出的食物必须容易消化，容易吸收，方便咀嚼。
2-同期也是孩子大脑发育的高峰期，对认知感官的能力特别强烈。对声音对鲜艳的颜色，对数字都非常敏感，记忆力超强。??所以要求我们父母做食物，一日三餐不仅要讲究营养，而且要讲究～色香味形，满足孩子视觉听觉的感官需要。3-儿童时期孩子也要增加户外运动是孩子骨骼发育重要的阶段。??骨骼发育离不开～充足的优质蛋白，钙及各种微量元素。
所以要求父母要注重于给孩子补钙，补蛋白，不能让孩子偏食，挑食，厌食。??儿童时期的孩子们为什么都喜欢吃小食品呢？也叫垃圾食品呢？????因为小食品的外观包装非常的精美，其次小食品的颜色非常好看，第三小食品基本都是膨化食品，讲究酥脆，声音上满足孩子听觉的需求。第四，由于小食品中加了大量的香精，色素，防腐剂，给人的口感非常好，所以孩子们都能喜欢吃。
??⭐但我们家长都知道，小食品对孩子的健康成长没有好处。绝对是垃圾食品！需要孩子们远离它！。??如何让孩子远离垃圾食品，对它不感兴趣呢？1-??首先让孩子了解知道什么是垃圾食品？对身体有哪些危害？??十大垃圾食品有：油炸食品，罐装食品。腌制食品。烧烤类食品。香肠。蜜饯类食品。膨化类食品。
等等。2-??以自己亲身经历来给孩子，摆事实，讲道理。??小食品也是垃圾食品中的一种。因为小食品中含有大量的香精，色素，防腐剂，甜蜜素，添加剂等等。所以他对孩子的身体健康危害非常大！??小食品中的添加剂会对孩子的肝脏，肾脏造成负担。会影响孩子身体骨骼的发育，影响孩子智力的发育。??经常吃小食品的孩子会牙齿龋齿，骨骼发育迟缓，身材矮小，多动，偏食，挑食，厌食，注意力不集中，学习成绩下降。
