2.既然每个人都会做梦，为什么有的人说自己没做过梦？3.为什么有些人每天都会做梦，但对自己做的梦却一点都不记得？没错，你应该记得你做过的梦，而不是不做梦。为什么很多人认为做梦代表睡眠质量？梦是不连续的，不协调的，会有一些生活中没有的影像。
为什么我从来不做梦？
确切地说，你应该是不记得做过的梦，而非不做梦。梦是大脑脑电波的活动，发生在深度睡眠的快速眼动阶段，梦具有不连续、不协调性，会有一些原本生活中不存在的意象糅合在一起。大多数人的大多数梦境会被遗忘，醒来后很难清晰地记得梦境内容，不过通过一些记梦练习，可以加深对梦的印象，清醒之前的梦最易记忆，在将醒未醒之际利用枕边的笔记本快速地记下梦中场景的关键词可以方便回忆。
我好久晚上都不做梦了，但白天经历的事情很多，为什么不做梦呢？
不是不做梦，是你做完梦忘了，从科学角度讲，人做梦本来就很容易忘。以前从心理学角度讲过梦，梦是什么？梦就是脑海中潜意识里的碎片信息。这些碎片信息，既细碎，又无序，潜意识将这些碎片信息组合起来制造一个活动场景，这就是梦。而由于这些信息的无序，前后不搭，没有固定的逻辑，不讲理，所以人的梦才会千奇百怪，人的记忆又是关联的，或者说内容必须达到一定长度才能记得住。
就像一个打碎了的玻璃杯，你可以再把那些玻璃碴子堆成一个杯型，但那玩意毕竟不再是玻璃杯了。而人的记忆只能记住杯，必须以杯为单位，碴子太细碎了，不满足被记住的条件。你做完了梦，就像你松了手，那堆玻璃碴子依然只是碴子，不被记忆接受，你当然记不住，为什么有的时候能记住一些呢？以上说了，潜意识里的碎片信息原本是无序的，怎么排序都行。
恰好，随机一个排序，让两个本不相干碎片茬口对上了，形成了一大段信息，这就够份量了，满足了被记忆的条件，于是你就能记住这部分，也因此，所有人都无法记住梦的开头。因为梦的开头没有茬口可对，必定是碎片，还有，你经历的事情不一定会出现在梦境里。白天做什么，对梦境无法起到决定性的引导作用，虽然大家都说“日有所思，夜有所梦”，但其实这句话是假的。
是民间老百姓胡说八道的，老百姓啥也不懂，顺嘴胡说而已，这个结论是片面的，你白天经历的事情是否会在夜里的梦中出现，那要看条件刺激，有刺激才会有反应。不同的条件刺激引起不同的反应，梦境里会有什么内容，也是要看刺激信息是什么样的。就比如说，打你一个嘴巴，你当然是脸疼，屁股怎么可能疼？刺激在脸上，梦里就只能梦到与脸相关的内容而梦不到屁股，
睡觉长时间不做梦是什么原因？
谢邀。感谢对“小糖豆心理”的信任，在回答睡觉长时间不做梦的原因之前，我要先说一下整晚睡眠阶段的变化。在我们准备睡觉进入睡眠状态，一共分为入睡半梦半醒阶段、非速眼动睡眠阶段和速眼动睡眠阶段，入睡半梦半醒阶段，这个阶段虽然处于睡眠但是仍然可以听到声音，大脑仍然处于一个可以判断的阶段，这个阶段一般不会很久便会进入非速眼动睡眠阶段，这是一个平稳睡眠期，最后进入速眼动睡眠期，也是进入深层睡眠，临床研究观察到，这个阶段我们的眼珠会左右快速转动，这个阶段也是人们俗称的“做梦”。
那么一个整晚睡眠的变化就是在非速眼动睡眠阶段与速眼动睡眠阶段交替进行，随着睡眠的时间，非速眼动睡眠阶段与速眼动睡眠阶段的时间发生变化，并且相互转换的频率也会增快，如图所示***《失眠与睡眠管理》——蔡宇哲我们再回到原问题中。1.不做梦，睡眠质量好？来评断睡眠质量如何，是要从反应力、记忆力、集中力以及主观感受几大方面来评断，而不是当从做梦来评断，
为什么很多人认为做梦代表睡眠质量？在睡眠障碍的临床研究中，曾经做过一组实验，通过脑电图测试来观察人在睡眠时的脑电波变化。当受试者进入快速眼动睡眠阶段时，他们被迫醒来。一夜之后，受试者感觉自己没有睡觉的感觉。所以得出结论，影响睡眠质量最关键的时期是快速眼动睡眠阶段，如果被外界强迫或者自己醒来，都会影响整个睡眠状态。
