第四,你才健身一个月啊,如果一个月就效果明显,那么就没有胖子了,请坚持下去。其实,腹肌越练肚子越大也很正常。第一,就是饮食,上面已经说过了。第二,肚子大可能是内脏脂肪太多,建议安排有氧。退一步说,练腹肌也不是一天两天、一月两月的事,需要长期坚持才能使肚子缩小,形成马甲线。为什么有人说越练腹肌肚子越大?其实,腹肌越练肚子越大也很正常。练腹肌不等于减肚子,好象练腿不能瘦腿,练臂力不能瘦手臂,练拳击不能瘦手一样,不可能是练哪里就能减那里。锻炼瘦身,需要饮食配合,不能只重视一面而忽视另一面。况且锻炼量和进食量都是...
更新时间:2022-04-15标签: 取卵后肚子变大了怎么办游戏肚子变大了怎么办啊肚子大了怎么 全文阅读