黑豆有哪些功效?感谢邀请。黑豆是一种大豆类食物,大豆类食物普遍营养十分丰富,而黑豆亦是如此。黑豆中富含蛋白质、脂肪、能量、碳水化合物样样不少,大豆类食品是植物性食品中为数不多的富含蛋白质的食物,因此素食主义者一定要善于摄入大豆类食物,否则可能造成蛋白质的不足,100g...