减肥如何选择代餐粉?感谢问题邀请。我是邱正宏医师,小S等明星瘦身塑形导师。代餐的选择,要注意以下几点:1,代餐最好是颗粒状,这样不会破坏肠胃功能。2,膳食纤维丰富,这样不会导致便秘,饱腹感也会很强3,其他营养均衡,要含有优质蛋白、碳水化合物等等,这样才会保证身体每日营养摄取4,选...
更新时间:2022-04-10标签: 减肥的五谷杂粮有哪些最减肥的粗粮是什么减肥五谷杂粮哪些 全文阅读晚上吃什么减肥最快?谢谢邀请。晚上吃什么减肥最快,这样的念头。那么你的减肥会越减越肥。因为没有东西可以让减肥更快,只有让减肥稳,而且需要时间。所有能快速减肥的都是扯犊子。三餐都要吃,营养要搭配好。至于晚上,一份蛋白质➕一份蔬菜➕一份主食。具体的份量吃到6分饱即可...
更新时间:2022-03-20标签: 减肥最快的粗粮是哪种米最减肥的粗粮是什么减肥最快快的 全文阅读