吃了很容易变胖的高热量食物有哪些?减肥期间让人容易变胖的食物不仅只有高热量食物,还有高糖食物。高糖食物指的是血糖生成指数比较高的食物。减肥期间应避免或减少这些食物的摄入。主食:馒头、包子、面条、面包、蛋糕、饼干、麻薯等。这类食物具有较高的血糖生成指数。会刺...