再次，如何缓解焦虑情绪？首先，人不可能没有焦虑，焦虑与我们的生命共存，只是在日常生活中如何把焦虑降到最大，这是我们要缓解焦虑情绪的前提。然后，要学会把问题和情绪分开，情绪只是代表我们希望解脱焦虑的迫切心情，但情绪解决不了焦虑的问题。其次，焦虑症与正常焦虑有哪些不同呢？焦虑...
如何正确认识和应对焦虑情绪,正确的对待焦虑
