如果一周五天里维持低emredbeg碳水化合物redendem饮食剩余两天再补充emredbeg碳水化合物redendem这我觉得你的方法不妥。因为,每个人的身体状况和体制以及生活规律不同,所以不能一概而论。如你说,会对身体造成伤害。其实,减肥塑身不是一天和几天能达到预期目的,总是要有个过程,过快的减肥和控食会造成低血糖的发生,同所周知,高血糖暂时不会出人命,而低血糖会瞬间造成死亡的发生。我摸索的经验告诉我,通过每日正常的机体消耗大于吃下的热量你就是瘦身,而运动对减肥作用不是很大,充其量也就是加快机体...
更新时间:2022-07-08标签: 碳水化合物食物一览表碳水化合物化合物食物 全文阅读