吃水煮菜减肥效果怎么样?我是FJ健身,很高兴回答这个问题。首先,强烈不建议吃水煮菜来减肥。原因如下。1:你可以坚持吃一天,两天,三天。你觉得你能坚持几天?它不是一个可持续性的减肥方案。2:每天只吃水煮菜,能量缺口太大。由于身体的自我保护,会降低你的基础代谢。前期很有效果,到慢...