208-0.7*年龄*0.8=最大运动心率208-0.7*年龄*0.6=最小运动心率。如何测量实际心率?最大心率=220-年龄用最大心率的百分比进行科学锻炼。我用过十几个光电心率手环,心率手表,光电心率仪,数据只能说比较准确。真实的数据还是需要医院特殊设备的帮助。我来说说我对光电心率手表精度的理解。个人觉得和光电心率模块的价值有关。跑步用小米手环测运动心率准吗?现在手环测心率的方法基本上都是通过光吸收法来测量的吧,只有苹果推出了心电图系统,也是需要主动激活才能够使用的。自动检测的部分依然使用了光电心率传感...
更新时间:2022-05-16标签: 运动中测心率哪个准心率手环中测时用跑步 全文阅读