清华同方体重怎么样,体重变化多少斤正常
减肥期间，正确的称重时间是每天早上排便后才穿内裤，用同一体重秤测量。因为这段时间身体消耗一夜，清空肠道，体重是一天中最轻的时候。体重在一天内的变化也是不同的，这与每天的食物量和运动量有关，也与基础代谢率有关。比如早上称体重，发现自己70kg后，开始吃早餐，午饭前吃甜食，喝饮料，身体储存大量水分。你中午正常吃饭，下午去看电影吃很多零食，晚上和朋友吃大餐，晚上回家体重72斤多，因为一整天都没有吃的。减肥期间，怎么称体重比较准，体重变化多少斤正常？您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师李吉宽。减肥期间，...
更新时间：2022-05-14标签： 清华同方体重怎么样体重清华同方变化 全文阅读