懒癌怎么减肥?首先,从我们的一日三餐着手。第一:早上刚起床时,空腹喝一杯温开水,唤醒肠胃,清清宿便,排除自身的肠胃垃圾。早上不宜吃太油腻的东西,喝一碗小米粥或者吃几片面包加牛奶就可。其次,午餐是我们三餐中最重要的一餐,因为它有承上启下的作用,但不宜暴饮暴食。因为人体有时还...