一天应该睡多少小时,一天睡几个小时比较合理
他从来没有计算过自己一天需要睡多少个小时，只是跟着自己的身体感觉走。现在他仔细算了一下，每天晚上应该睡8个小时左右。新生儿每天至少需要睡20个小时，婴儿需要1415个小时，学龄前儿童需要12个小时，812岁小学生需要9-10个小时，中学生需要8-9个小时，大学生和成年人一样需要7-9个小时，60岁以上的人因为睡眠质量差，需要9个小时才能入睡。有条件的话中午最好午睡30-40分钟。一天睡几个小时比较合理？最少几个小时？这个问题，没有统一的硬性时间，要因人而异。各个年龄段的人睡眠时间是不同的，每个人的入睡时间...
更新时间：2022-05-07标签： 一天应该睡多少小时小时几个 全文阅读