最后,晨跑和趣味跑哪个更健康?我的观点是这样的:和funrun相比,晨跑可能会让你瘦下来,因为经过一天的食补,在funrun的时候可以用食物补充能量,可以少调脂肪。只要真的能跑,什么时候跑都可以减肥。当你开始跑步的时候,你可能会在一段时间后发现自己瘦了一些,但是很容易进入瓶颈期,因为你的跑步可能会保持原样。举个例子,当你开始跑步的时候,你要花30分钟跑完5公里。夜跑真的最减肥吗?我的观点是这样的,相对于夜跑,晨跑可能更为减肥,因为经过一天的食物补充,你在夜跑的时候可以通过食物来补充能量,能够调节的脂肪是比...
更新时间:2022-05-06标签: 夜跑软件哪个更好夜跑减肥软件 全文阅读