之字跑，往返跑，单脚跳，鸭子步，踮脚走，2突然发出各种指令信号，练习者接受信号后，迅速做出应急反应.这种方法主要是提高人体应用灵敏的能力。提升格斗步伐多进行灵敏素质训练。灵敏素质是指人体在各种突然变化的条件下，能够迅速、准确、协调、灵活地完成动作的能力，是人各种运动技能和身体素质在运动中的综合表现。
怎么提升格斗步伐？
提升格斗步伐多进行灵敏素质训练。灵敏素质是指人体在各种突然变化的条件下，能够迅速、准确、协调、灵活地完成动作的能力，是人各种运动技能和身体素质在运动中的综合表现。其中神经的募集，调控能力，肌肉群的配合能力，起动的速度，制动的刹车都是重要的组成内容。提升步伐的初期练习当然是先专项内容优先练习，以拳击12大步法为例，就有基本的步法又要安排在前的练习，前滑步、后滑步、左滑步、右滑步这是步法中的步法基本动作。
然后就是分解练习，根据自身素质，决定优先练习的内容，弥补某种素质的不足。是肌肉力量素质还是速度素质还是具体到某一块，某一组肌群力量，以及反应能力，制动能力等等。常用办法，地面的各种标志练习，当然优先符合格斗的步伐图标，1在跑、跳中做迅速改变方向的各种跑、躲闪、突然起动以及各种快速急停和迅速转身等练习。
之字跑，往返跑，单脚跳，鸭子步，踮脚走，2突然发出各种指令信号，练习者接受信号后，迅速做出应急反应.这种方法主要是提高人体应用灵敏的能力。注意事项；人在疲劳时灵敏性会变差。所以练习这种步伐尽可能在心情愉悦时做，保持高质量的动作，如果发现疲劳时，就可以练习非专项内容，不练格斗步法，而是采用跳绳，单脚跳，这类非专项目内容。
dnf怎样才能提升战力？
就战力上的表现，你的基础属性越高，附魔所带来的战力提升越大。目前的完美附魔主要是以下几种称号春节宝珠宠物宝珠（属强）首饰20属强肩膀春节技能宝珠腰带鞋子国庆技能宝珠上衣裤子武器卡恩宝珠左槽安图恩宝珠/春节宝珠右槽乌龟心脏宝珠耳环125光卢克宝珠。这是目前，最完美的附魔。但也是不考虑性价比，只选择最贵的宝珠。
这几样让战力翻一两倍那是很容易的，还是我之前说的，附魔只是基于你基础属性的增幅，如果你本身基础属性低，那么宝珠带来的战力提升不会很大。一般来说，如果你不是土豪，这里面有些宝珠是可以选择次一点的。比如上衣裤子武器，选择65属性或者虫王马提卡，耳环选择暗卢克等。但技能宝珠，是当下完全不可或缺的，想要提升战力，技能宝珠非常给力！。
