虚竹心道莫非是三大神功渐渐融合之故，便又动了修炼“不老长春功”和“小无相功”的念头。但是，想那逍遥派三大神功何等难练，无崖子、天山童姥和李秋水都是上上之才，也不过才修炼了其中一门，虚竹资质平庸，又如何练得成。只不过，虚竹和三老又有不同，他是已经得了三门神功练成的海量真气，并不需真的修炼，只要在识海中进行推演，明白每一门绝学的运行原理即可。
虚竹天性知足，从不急功近利，推演起三门绝学，也是在闲暇之余，顺意而为，恰恰贴合了道家自然而然的至理。因此不过三年时间，他已将这三门绝学，推演完毕。接着，虚竹又试着调动微量真气，将三门神功一一修炼，只觉顺畅无比。于是他又渐渐增加真气，直至能够调动每一种真气的九成，才停止修炼。此时，他再度返观内视，发现三色光团的融合速度已增快了数倍。
如此，虚竹不断修炼三门神功，直至十年后，他气海内的三色光团终于完全融为一体，化为一团高速旋转着的无色混沌真气。这个时候，就算虚竹不再修炼后殿墙壁上的招式，也已觉得飘飘欲仙，天地间的束缚大大减轻。虚竹心知自己已经悟得了长生之谜，飞升之法，心中对未知的世界，产生了莫大的好奇，直想下一刻便乘风归去，但一想到妻女，便强自按下念头。
此后，虚竹更加注重陪伴李清露，关爱林朝英，一家人其乐融融。但不久之后，林朝英踏入江湖，从此和家人聚少离多。四十年后，李清露因病去世，虚竹便只剩下了林朝英这一个牵挂。但此时，林朝英已和王重阳彻底闹翻，她住进“活死人墓”，久久不出，虚竹前去探望，林朝英却一门心思向他请教，破解全真派武功的法子。虚竹只好指点了女儿一番，告辞而去。
这一次下山，虚竹终于寻到一位心性和资质都不错的丐帮弟子，把萧峰的两门绝学传给了他。然后，虚竹回到灵鹫宫，走进后殿，把石壁上所有的武功图示，通通看了一遍。他发现这些功法看似武功，其实已可列入道法之列，想起天山童姥在灵鹫宫数十年，放着好好的大道之法不学，反而整天想着如何报复李秋水，真是何苦来由？其实，虚竹并不知道，他现在的武学境界，早已远远超过了天山童姥。
《倚天屠龙记》中玄冥二老实力如何？
谢谢邀请。玄冥二老是《倚天屠龙记》里的大高手，也是金庸小说里最奇怪的一个组合。为何说玄冥二老奇怪呢，首先来说，金庸武侠小说里的大高手是极少愿意为官府卖命的，即使有如金轮法王那种，也是类似客卿性质。之前小说里真的甘当朝廷鹰犬的高手也有，比如张召重和玉真子，但是他们担任相当的职位。而到了《倚天屠龙记》里，情况就有点特别了。
开始时候，玄冥二老、苦头陀、阿大阿二阿三他们，似乎都是围着赵敏一个人转的，直到后面赵敏明显倒向张无忌才作罢。当然，这还不是最奇怪的，最奇怪的就是玄冥二老同门学艺，他俩每一个都是顶尖高手，但是从幼到老，都没有分开。一般来说，同门学艺，最后往往会分道扬镳，特别是顶尖高手。就算是大门派的人物，弟子一直在一个门派共事，但也都是一个独立个体，比如像武当七侠什么的，看他们年纪轻轻的时候，武功未臻一流，出去办事都是各干各的。
金庸小说里一直在一起的组合好像也就江南七怪和桃谷六仙，他们一个是实力有限，一个是智力有限。而玄冥二老呢，从幼年到老年，几乎是形影不离，如果不是鹿杖客是个老色鬼，还以为他俩是一对基友呢。两人的实力是毋庸置疑的，开始时候可以轻松伤掉武当俞二侠，两人联手面对已经九阳神功乾坤大挪移大成的但是缺乏战斗经验的张无忌依旧可以占上风，顺带把杨逍、韦一笑也给伤了。
玄冥神掌的威力绝对可以在倚天的武功里面排前五。可以看出来，他俩单独一个也是强于杨逍的，应该跟成昆、少林三渡实力相当。不过一般顶级高手心高气傲，就算是同门，基本上都会各自开辟一片山头，但是他俩却从不分开，而且似乎胸无大志，俩人一起做了赵敏的保镖兼打手，真是奇了怪哉。要我说，他俩之所以这样还要从他们师傅说起。
张三丰百岁之时，曾经提起过三十年前有个百损道人，玄冥神掌特别厉害，看来两人是交过手的。那时候百损道人武功已经大成，在江湖上横行无忌，自以为天下无敌。当时江湖上都说张三丰是天下第一，于是百损道人就找张三丰挑战。张三丰根基就是九阳神功，他自己的纯阳童子功及其厉害，恰好都能克制阴寒之极的玄冥神掌。百损道人是被打的找不着北，若不是张三丰手下留情，百损道人就要挂了。
那时候玄冥二老还是玄冥二少，一向对师傅敬若神明，看到师傅重伤归来，大为惊恐，因为他俩一向也认为师傅天下无敌。百损道人极为好面，绝不提自己是被谁打伤的，回去以后就闭关修炼。有了跟张三丰的交手经历，百损道人是越修炼越沮丧，他自知一生无法超越张三丰，除非有两个自己才有可能。而且他一生杀戮无数，树敌颇多，于是他临终前留下遗言，让徒弟二人同心一体，永不分开。
本来百损道人把自己所学倾囊相授，鹿杖客、鹤笔翁两人也学的不错，他还指望两个徒弟以后可以合二为一，冠绝武林。可是他没料到两件事，一个就是鹿鹤两人皆是胸无大志之辈，百损死后，两人虽说也未停留练功，但远没有他自己用功，鹿杖客好色，鹤笔翁好酒，两人都沉湎于酒色之中。每当遇到危险，两人联手，确实极少有人可以制住他们，于是他俩也乐于呆在一起。
另一个就是张三丰的进阶，张三丰是个特例，一辈子都在进步，而且越老进步越明显，其实就算鹿鹤两人一直苦修武功，联手也依旧打不过张三丰，不过这些都是后话，百损道人是不知道了。本来玄冥二老联手，只要不去招惹张三丰就可以天下无敌，但谁知后面又跳出个张无忌来，玄冥二老又要往后退一格。当然根据张无忌动手情况，他们二人也是敌不过少林三渡联手的。
打坐半年以来，这几天晚上睡觉感觉一阵阵发热怎么回事？
晚上打坐完后晚上睡觉一阵阵发热，是正常现象来的，不用紧张。题主打坐已经半年，出现阵阵发热实属正常不过题主只是这几天才开始发热，如果是持续有一个月多甚至更长时间没有改变，就不是正常现象应该重视并找原因。打坐只要坚持不断修炼，就会慢慢出功效，静坐出现得气感的常见现象就是发热，这已经是常识。只要发热不是高热且伴有晕，不舒服。
就是进入更高阶段修炼。为何会出现阵阵发热的，应怎么办题主说发热没有说身体那里。我讲下之前我打坐的体会，在通小周天的前期，真气足，只要打坐一进入功态，气感很强烈，尤其是下丹田，腰肾位置，“双肾如汤煎”。收功后，生活中都会有这种感觉，我出现这种感觉时会舌扺上腭，用意轻守丹田，身体尽量放松。待其消失减弱。身体发热是阳气充足的表现，如果过于强烈可在打坐时将意丹田的意念放松，只注重身体放松，就会慢慢改变。
