他们只能以自己的理解来修炼“九阴白骨爪”和“摧心掌”，以服食砒霜再运功逼毒来修炼自身内力。梅超风对于真经上的运功法门理解甚浅，甚至于一个浅显的口诀都要向马钰和郭靖请教，可见，若是没有道家理论或是高深武学修为为基础，《九阴真经》并不是那么容易理解的。灭绝师太虽然武功修为不俗，但她的才智武功都是远不如黄药师的，周芷若虽为灭绝师太高徒，修为也并不算深，甚至比陈梅二人也颇有不如。
她年纪不大，对道家理论理解更是一窍不通，毕竟峨嵋内功是“峨嵋九阳功”，与道家内功并不是一个道理，所以说周芷若对修炼玄门内功的法门也是一知半解。周芷若获得《九阴真经》精简版，仓促修炼便急于少林扬威，只能说她对精简版真经武功也没有融会贯通。至于《九阴真经》的内功心法，以及“九阴白骨爪”的用劲法门等等诀窍，周芷若更是修炼起来甚为缓慢！三黄衫女的出现将《倚天屠龙记》和《神雕侠侣》关联起来。
“终南山后，活死人墓，神雕侠侣，绝迹江湖”这几句话更是将黄衫女的身份来历交待清楚。神雕大侠杨过武学修为深湛，他对于全真教的内功心法和修炼口诀都精熟无比，而全真教正是玄门正宗，与《九阴真经》的理论殊途同归。他曾经从古墓石壁上习《九阴真经》的部分武学，后来又经过郭靖和黄蓉指点，将真经的武学融会贯通。可以说，杨过对于《九阴真经》的理解深度，估计是仅次于郭靖和周伯通的。
黄衫女作为杨过的后人，各种精深奥妙的武学都会有所涉猎。而杨过自身的刚猛霸道的武功，如“玄铁剑法”，“黯然销魂掌”，并不是很适合女孩子修炼，唯有《玉女心经》和《九阴真经》等绝顶功夫是适合女子修炼，并且威力不凡的武学。杨过肯定会为自己的后代女子量身定做属于她的武功，毕竟实力是允许的。黄衫女专修《九阴真经》和《玉女心经》，日久精深，功力必定炉火纯青！黄衫女所修炼的《九阴真经》，是经过杨过的理解之后加以注释和讲解的，这比起周芷若的自学精简版，更是直接拥有了压倒性的优势。
由此可见，黄衫女和周芷若都会九阴白骨爪，而黄衫女却能秒杀周芷若，原因无非就是：第一、黄衫女自幼修习，功力深厚；周芷若仓促应对，略懂皮毛。第二、黄衫女有高人指点，对于《九阴真经》的理解无人能及；周芷若自行修炼，武学修为和武学理论都太差。第三、黄衫女修炼的《九阴真经》不仅是正版的，还是经过武学大宗师注释过心得体会的珍藏版。
周芷若练的《九阴真经》则是郭靖黄蓉无可奈何之下的删减版本。第四、黄衫女观察了周芷若的武功，对她的武功相当熟悉，更是看到她武功的缺陷。周芷若好比是新东方计算机系毕业，黄衫女则是清华大学计算机系毕业，同学一种技能，但修为深浅自然不可同日而语了。*忠肝义胆岳老三聊武侠第362期*坚持原创，我是忠肝义胆岳老三，欢迎关注！。
《倚天》里的黄衫女子为什么帮助张无忌而不是帮助周芷若？
说实话，我对这个黄衫女一直不是很喜欢的。整本《倚天屠龙记》中，黄衫女子出现过两次，但是她的两次出场，很耐人寻味。我觉得黄衫女不是在帮张无忌，而是黄衫女所作的事情都对张无忌有益。黄衫女第一次出场是为丐帮内乱主持公道，正巧和张无忌的目的相同。但是她主持公道的后果就是让史火龙十二三岁的女儿史红石当帮主。先不说史红石的年岁小武功差，只说一个问题，丐帮什么时候成了家传的了？想当年乔峰当帮主的时候，也不是从他爹手里接过来吧？还有后面的洪七公和黄蓉，哪一个是从父亲手里接过帮主位置的？对于黄衫女帮丐帮大家都能说得过去，但是你帮了丐帮之后，直接弄了个小娃娃当帮主，就有些耐人寻味了。
她这样的做法和成昆弄一个傀儡的帮主有什么不同？黄衫女第二次出场是为了对付周芷若，正好张无忌那个时候已经没有办法对付周芷若了。与其说对付周芷若，还不如说对付峨眉。为什么我要这么说呢？因为黄衫女居然连峨眉十二女尼中，有哪些是闺女出家，哪些不是都知道。很多人觉得这没什么？但是要知道，这十二个人，年岁都不一样，而且出家的时间都不一样，究竟谁嫁过人谁没嫁过人，可能连周芷若这个掌门都不知道。
