伊莱亚斯·豪在梦中发明了缝纫机。保罗·麦卡特尼在他的梦中创作了《昨天》这首歌。玛丽·雪莱在梦中想出了《科学怪人》这本书。元素周期表也是在一个化学家的梦中被发现的。也许只有在晚上我们的大脑才是真正的超级大脑。梦其实能帮助你解决现实中的一些问题，只是第二天早上你一般都忘了。也就是说，你量子思维的劳动成功坍塌为传统的线性思维后消失了。
所以说，如果你做梦了，也许你每天第一件事应该是在朦胧未醒时，记录下你的梦。保护你的大脑并不是说外出时注意戴头盔，而是电磁场。西班牙的一家科研所早在2001年就发现，11至13岁的孩子打两分钟手机造成的大脑生物电流活动的变化，在中断通话后还会持续两个小时。英国布里斯托尔大学去年完成的研究证明，使用GSM手机的10至11岁的儿童，反应能力大大降低。
芬兰科学家对一组10至14岁儿童的调查也证实了这一结论。以现在的量子思维假设来说的话，电磁场会干扰深度睡眠快速动眼阶段的量子态思维，从而影响睡眠质量。而现在超过90%的孩子把手机放枕头下睡觉，这等于在杀死大脑细胞。成人可能没这么明显，但还是请远离。学习新东西人身体各部位都会老化，唯一思维可以不老。前提你需要保持思考，学习新东西可以促使你的神经再生和神经可塑，这就是思维不老的秘密所在。
神经再生说的就是你在去世那天还在产生新的大脑细胞。神经可塑说的就是你在去世那天你还可以产生新的连接。对于提升大脑的思维活性，神经再生和神经重塑是除睡觉之外最重要的两个因素。学习新东西给大脑思维带来新颖和营养。新颖的刺激让思维保持活性，知识的营养用来喂养你的神经肌肉。大多数人记忆减退，思维停滞并不是因为肌体上的衰老，而是因为他们觉得什么都知道了，对什么都没有新鲜劲了。
于是，他们把思维给关机了。所以，如果你觉得你在某些事上，没有创新、没有专注、没有记忆或者困惑，那你就该去做这些事。你做有创作力的事情， 做专注的事情，做需要记忆的事，做困惑的事情，就能解决。学会压力管理压力虽然看不见，但现在的人谈压色变。就像鱼看不到水，但鱼一直受水压的影响。我们身边有很多环境压力：情绪压力、工作压力、经济压力……你也许意识不到它们，但它们对你影响却很大。
压力让你无法专心学习，压力让你表现不佳，压力让你甚至无法意识到自己的所作所为，这些或许是因为你长期处在皮质醇（压力荷尔蒙）过量的情况下导致的。皮质醇(cortisol)是从肾上腺皮质中提取出的对糖类代谢具有很强效果的肾上腺皮质激素，归于糖皮质激素的一种，和性黄金DHEA相似。皮质醇在控制心情和健康、免疫细胞和炎症、血管和血压间联络，以及维护缔结组织（例如骨骼、肌肉和皮肤）等方面具有特别重要的功能。
正常的皮质醇代谢遵从24小时的生理循环，一般皮质醇水平最高在早晨（约6－8点），最低点在清晨（约0－2点）。人在压力状态下，身体为了保持正常生理机能会持续分泌皮质醇，因为如果没有皮质醇，身体将无法对压力作出有效反应。比如受到野兽惊吓时不至于两腿发软跑不动。但长时间处在压力状态下，会使皮质醇水平长时间偏高，带来身体不适的副作用：新陈代谢变化：血糖升高、胃口增加、体重上升、性欲减退以及极度疲劳等等。
打篮球怎么防守弹速快过自己的人？
首先把自己的速度与敏捷度打出来，主要是滑步，跟紧对手的脚步，干扰对方的节奏。1、对付速度快，擅长突破的选手，在下的经验是：首先压低身形，就是半蹲的姿势，要达到手可以随时摸到地为宜。眼睛要紧盯对方手中持球，对方的突破方式无外乎几种，直接加速、变向和人球分过。2、直接加速的最好办法，是只要脚步先一步卡住位，就将对方进攻路线卡死了，根本不用去作多余的动作，所以平时的滑步训练看似无用，其实防守的根本。
应该如何提高自己的钢琴技艺，经常练习可以吗？
学钢琴是一条任重道远的路，俗话说台上一分钟台下十年功，这是个事实。作为一名专业的钢琴老师来讲解下学钢琴到底是怎么一回事。现在在如此快节奏浮躁的社会环境里大家都想速成，凡事都讲究速度。但偏偏学钢琴，学手艺，学功夫这些事都是欲速则不达。学钢琴需要扎实的基本功练习，每首曲子要想弹好需要经历成千上万的反复练习。
短期内快速提高整体的钢琴演奏水平是不可能的，但很多艺考生会花半年时间来突击两首曲子还是比较常见的，但提升的仅限于那两首曲子，弹其它的就不一定会好了。下面介绍些方法来帮助你在练琴的道路上少走弯路，获得更高效的进步。1，勤练基本功，比如音阶琶音三度音，这些好比是盖楼时的地基，基础打好了才有可能往上走。哈农是非常好的基本功练习。
可以的话每天都要练半个小时。2，进行慢速练习，无论是基本功或曲子，都需要做大量并且准确无错音的慢速练习，之后再慢慢加快速度。一直快练的话是事倍功半。3，保证正确的坐姿，手型与发力方式，比如手指一关节不向内弯曲，手腕平稳放松，肩膀放松下沉。当你长久的练习下来就会发现这些细节的重要性。4，重视谱子上的各种表情记号并弹出来，没有灵魂的音乐只能称之为演奏出了谱子而已。
