一般来说任何常见的搏击训练，都是从站格斗式开始的。格斗迷，热血我青春！你好，我是格斗迷的编辑二锤首先，你需要的是去了解综合格斗这个项目。但综合格斗并不是单纯地将几种格斗术相加，并非是纯粹的练习像泰拳 巴西柔术这样的组合就可以打综合格斗比赛。
想学习综合格斗，该怎么开始进行？
格斗迷，热血我青春！你好，我是格斗迷的编辑二锤首先，你需要的是去了解综合格斗这个项目。综合格斗一般是由站立打击技跟地面缠斗技组成。但综合格斗并不是单纯地将几种格斗术相加，并非是纯粹的练习像泰拳 巴西柔术这样的组合就可以打综合格斗比赛。单纯地站立时使用泰拳 散打 跆拳道 空手道，倒下了使用巴西柔术的选手是打不好综合格斗比赛的。
综合格斗选手必须将站立式格斗（如散打、泰拳、踢拳）与摔跤、擒技进行有机地融合。参赛选手必须将各种格斗技融汇贯通，并制定出符合自己特点的战略。而MMA比赛就是综合格斗模式的比赛，MMA比赛是一种允许各种武技的选手参加，MMA的规则对所有的武技一视同仁，不同格斗技的练习者能够在统一的规则同场竞技。现代MMA运动把拳击、巴西柔术和摔跤等各种运动相融合，使其成为一个非常精彩的运动项目。
MMA具有统一的比赛规则，赛规的设定不偏不倚，既不会偏向某一种武技，也不会使某种武技处于劣势。参赛者可以使用拳、踢、抱摔、锁技、绞技等多种技术。比赛可以在与拳击台相同的拳台进行，也可以在带护栏的八角形场地举行。然后就是找到一家MMA拳馆，并报名参加训练。如果没有MMA拳馆，可以找散打、拳击、泰拳、柔术、柔道之类的拳馆，等到有机会联系综合格斗了再转练综合格斗。
如果连拳馆找起来都不太方便，那就先去健身房健身也是很不错的选择。武术类的东西都是很庞杂的，但是无论你是练体能还是出拳出腿，只要踏出第一步过后你就已经变得不一样了。一般来说任何常见的搏击训练，都是从站格斗式开始的。格斗式兼具了攻击与防护功能，地球上大多数的搏击术均不谋而合地考虑到了如何更好的站稳，快速移动，缩小暴露面积以及发力，练好固定的站姿，是搏斗的前提与保证。
然后从MMA的角度来看，技术大致分为。基础步伐(上步、撤步、左右横向移动、环绕步)拳法(直摆勾)、腿法(正蹬、扫踢)、肘法(砸肘、砍肘)、膝法(冲膝、拍膝)、摔法(抱摔、大小内外刈)、柔术(侧压、过腿、骑乘、全防守、半防守、扫摆)等。而在平时我也推荐多去看顶级的MMA比赛，如UFC、Bellator、RIZIN、OneFC等世界著名MMA比赛。
普通人怎样才能一步一步进入UFC？
主要有两个方式，一个成为职业选手不断参加比赛，在成绩和名声成长到一定程度之后自然会有UFC的官员来找你签约。中国最早一批的张铁泉，居马别克，李景亮都是这种。第二种是参加它旗下的终极斗士电视真人秀这个没有要求，哪怕你是业余爱好者也可以参加。之前中国第一季就有一个练瑜伽的参加，这个真人秀不只是冠亚军，主要有特点都有可能最终被选上签约，这一类的代表是张立鹏，王赛，宁广友，姚志奎，王安莹。
格斗类游戏(像flash游戏拳皇wing1.91)怎么才能玩好？
格斗类游戏盛行于街机时代，主要就是80年代末期到2000初期的时候吧，鄙人就是刚好赶上了这段时期，对于格斗游戏也有着比较深入的理解吧算是，下面就以我个人的经验来给你一些建议。首先基础要打好格斗游戏很多老玩家都是从街机开始接触的，也就是用摇杆来进行操作，我不知道你的惯用操作设备是什么，但不管是什么，操作上一定要熟练，也就是各种搓招和常用的连续技，这是必须掌握的，基础打好了再说以后的和人对战吧，这个练习没有什么诀窍，熟能生巧而已。
先从打电脑开始练习比如你学武也是先从打沙袋，打木人桩开始练么，玩格斗游戏也是一样，打电脑其实也是练习的基础操作，连续技和游戏里的节奏，距离感的适应，这个都是玩的越多，理解越透的，然后是练习模式中的打电脑，这个主要练习的是各种连续技的熟练度，这样在实战中如果对手露出破绽，就可以很好的把握住机会了。循序渐进，逐级挑战不要一上来就找高手切磋，这样除了被虐你学不到一点东西，因为你对于游戏的理解还没有达到那个层次，找平台上的战绩相当的对手来练习是最合适不过的了，最好比自己水平略高一点点的更佳，可以互加好友，一起提高进步，如果天赋好的话，几个月后可能就可以入门了，没错，仅仅是入门，格斗游戏和其他游戏不一样，只能靠自己，特别是拳皇这种已经20多年的老游戏。
