所以呢，今天点点妈妈就和大家分享下我是如何变成大奶牛的。【出装思路】蔡文姬的回血能力虽然受法术加成影响，并不能给蔡文姬出纯法装，因为蔡文姬的伤害技能只有一个，即使是纯法也不能打出伤害，而且会导致自身身板较脆，极易被对手秒掉。
蔡文姬奶量怎样才能变大？
【出装思路】 蔡文姬的回血能力虽然受法术加成影响，但是并不能给蔡文姬出纯法装，因为蔡文姬的伤害技能只有一个，即使是纯法也不能打出伤害，而且还会导致自身身板较脆，极易被对手秒掉。所以蔡文姬在出装上应以肉装为主，在前排承受伤害并使用二技能提供控制。 【前期装】抵抗之靴 近卫荣耀 蔡文姬作为辅助，通常跟随全队行动，而且位置处于我方输出前面，势必会受到敌方控制技能的打击，抵抗之靴可以减少蔡文姬被控制的时间。
蔡文姬本身的伤害极低，清兵线能力也差，而且一三技能只有身边有队友才能发挥出他们的最大作用，所以蔡文姬需要时刻跟随我方输出或是战士行动，近卫荣耀能够增强他们的输出能力，而蔡文姬本身又为他们提供防御能力。后期团战时近卫荣耀的作用会更加明显。 【中期装】圣杯 极寒风暴 蔡文姬需要不断的使用一技能回复团队英雄的生命值，蓝量上肯定会有所不足，所以需要出圣杯来满足蔡文姬对蓝的需求，而圣杯也能使蔡文姬的技能冷却时间变短，一定的法术加成也能使蔡文姬的生命回复效果增强。
极寒风暴能够增强蔡文姬的物理防御能力，超高的冷却缩减属性可以使蔡文姬更频繁的使用技能来回复队友生命值。 【后期装】魔女斗篷 反伤刺甲 魔女斗篷能够为蔡文姬带来大量的法术防御能力，使蔡文姬能够经受住敌方法师英雄的消耗。通常情况下不必出不死鸟之眼，因为不死鸟之眼的被动效果只对自身生效，而蔡文姬的回复是能够回复全队生命值的，如果队友不出不死鸟之眼，则用处不大。
哺乳期如何增加妈妈下奶量？
看到经常有妈妈说，好像我奶水不够，是不是因为乳房小啊，是不是因为吃得不够好啊？吃什么能够让奶水多呢？还有什么方法能够让奶水增多呢？点点出生到今天有80多天了，幸运的是点点一直纯母乳，点点妈妈也从没遇到奶水不够的问题。就在昨天，点点妈妈还因为小点点多睡了一会，没及时吃奶而用吸奶器吸出了一大瓶奶呢。所以呢，今天点点妈妈就和大家分享下我是如何变成大奶牛的。
其实这都要归功于我的妈妈（阿花月嫂），就是点点的姥姥了。点点从产房推到病房，大约过了半小时，点点姥姥就催促点点妈妈赶紧让点点吸吮乳头，因为点点妈妈是顺产，在病房观察2小时之后，基本上就已经有所恢复了。所以，让点点及时吸吮乳头是第一步，也是非常重要的第一步。我妈妈常说，宝宝才是最好的通乳师。第二天就有些涨奶了，涨奶之后，我妈妈热敷之后，再帮忙揉，如果点点正好要吃呢，就给点点吸，不吃也让点点爸爸吸过，不过点点爸爸比较笨，几乎没有吸出来，还吸得疼，后来就用吸奶器吸，保证及时将奶排空，以防淤结。
每次点点醒来要吃的话，不论有没有涨奶我妈都是让点点先吸至少10分钟再说，哪怕点点这期间有些不情愿也必须吸。第三天开始奶水就畅通了。虽然中间也会有涨奶，但是乳腺管通了，只要有奶，要么就是让点点吃，要么就是用吸奶器吸出来。大概就是这么个过程，就很自然的通了。可能还有妈妈会问，点点妈，平常你吃的什么呢？其实点点妈真的没有刻意补过。
大家可能还是会将信将疑，那我再和大家分享一个原理，也是之前在朋友圈分享过的。奶水足够＝正常的乳腺组织 完好的神经通路和导管 足够的激素和激素受体 有质量的母乳喂养和乳汁排出。所以奶不够的妈妈，要先看看到底自己是什么问题。首先正常的乳腺组织，就看你发育了没有？这个和乳房的大小没有任何关系。先回想下青春期是否有过乳房增大，在孕期是否有变化。
几乎90%的正常女性都是发育了的。其次是看是否有一个完好的神经通路和导管，除做过隆胸手术或是胸部动过刀子的妈妈要去确认下，大多数妈妈都是正常完好的。第三个，是否有分泌了足够的激素和激素受体。激素水平异常的妈妈，比如糖尿病的妈妈，甲减的妈妈等，可能会有一定影响，但只要在孕期控制得好的话，产后通常也不受影响。
当然最关键的泌乳素，是要靠宝宝去吸吮的。不吸吮，泌乳素就很少，自然激素就不够了。而激素受体呢，举个最简单的例子就是，激素是钥匙，而受体是锁，这个锁在乳房里，钥匙才能起作用。受体的多少，是根据妈妈产后那几天喂养的频率来决定的。喂的越多，受体数量越多，接受到的产奶的激素水平也就越高。你喂的越少，受体产生的越少，那么激素水平很高，你也接受不了。
所以产后几天大量的吸吮和喂养非常的重要。第四个，有质量的母乳喂养和乳汁排出，这个是大多数妈妈奶水不足的原因。不给宝宝吸或者一天只吸两三次，这些都导致妈妈的乳房无法得到频繁的喂养，从而导致泌乳素偏低，受体偏少。乳汁等到涨了再喂，而不是频繁的喂，从而导致了乳汁存在乳房里面，里面的抑制泌乳因子起作用，最后就回奶了。
总结一下，其实要想奶水多，主要是三点，这三点是已经讲过很多次的。首先就是保持愉快的心情，千万不要怄气，烦躁，着急上火的，这都是回奶利器。我妈妈说，在她所接触的新妈妈中，刚开始奶水都很好的，后来奶水不足的，一半以上是因为这个原因。第二点呢，就是要频繁的让宝宝吸，而且是含住乳晕吸，不断的刺激乳房分泌足够的激素和激素受体。
