提高阅读速度，怎么提高阅读速度而又达到阅读效果

1，怎么提高阅读速度而又达到阅读效果

我通过练习快速阅读来提高阅读速度和阅读效率。快速阅读是一种眼脑直映的高效阅读方法，不仅仅是体现在“阅读速度”的高效上，更是“阅读理解”的高效。高效的阅读方法需要训练，训练大脑和眼睛的协调能力，有学者推荐“精英特速读记忆训练”作为假期学生学习计划重要的一部分。普通人的阅读速度在200-300字左右每分钟，用软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，记忆、理解方面也能得到相应的快速提升。这个建议得到了中央教科所心理研究室原主任、多年从事脑心理研究的专家朱法良的高度认可，目前我们学习很多班级开展的假期速读速记训练课程，用的就是精英特快速阅读记忆训练系统。另外，阅读的时候还要看读书的目的：①如果阅读是为了理解某些概念或获得某些重要知识，那就需要选择慢节奏的精读、研读。对应于这一目标，注意力的投入需要较多地偏向理解及相关的思维过程。简单的反复阅读是不能达到目的的。②如果阅读是为了获得一般性的信息，则可以提高阅读速度，并将注意力更多地投入到阅读本身的信息加工之上。③当阅读的目的变为查阅某一特定的资料或信息时，阅读速度还可以大大加快。此时的阅读的注意力可以只集中于将要出现的特定信息，而对其他信息只需保持一个较低的辨识水平。总之，开始阅读之前，一定要先有一个明确的目标。

多读多看

先把方法练透，才能谈速度

四六级考试中，如何在有限的时间内做到阅读又快又好

怎么提高阅读速度而又达到阅读效果

2，平时看书太慢如何提高阅读速度

1、提高睡眠质量，注意饮食健康。阅读是眼睛和大脑的高速配合，在疲惫、难受的状态下，是不可能将精力全然集中在文字上的，阅读效率大打折扣。2、增强文字提炼能力，高效检索文章中的有效信息。阅读时将文章各段落或语句结构化，概括各分块的主旨信息，可以有效提高阅读效率，加快阅读速度。3、选择感兴趣的书籍或文章。只有对文字内容充满好奇，对信息充满渴望，才能够更好地将注意力集中到文字中，高速阅读。4、略读无用信息。书籍、文章中往往存在较水或对自己无用的内容，这时主动忽略或粗略阅读即可提高阅读速度。5、隔绝外部环境干扰。噪音、温度等都会干扰到阅读的速度，选择一个安静、舒适的环境尤为重要。

平时看书太慢如何提高阅读速度

3，提高阅读速度的方法

大多数人看书阅读的时候，经常是以同样的速度从头到尾看一遍。这种方式其实是很低效的，一方面是因为一本书中并不是所有内容都重要，一字一句慢慢地读，会把很多时间用在了不重要的内容上；另一方面，这种单一节奏的阅读会让大脑缺少足够的思考，使得阅读停留在信息的表层。所以在读书的时候，要改变逐字逐句、一板一眼的阅读习惯和方法，要学会用快速阅读的方法阅读。快速阅读是一种根据材料、需要、时间、精力和内外部环境，有目的、有选择地进行阅读的方法。我通常也是以一分钟两三千字的速度进行阅读，读的过程中找到感兴趣的地方、对我重要的地方、看不懂的地方，然后才放慢一点速度来阅读，对于二次读过发现的精华内容，再进行一遍精读。快速阅读的能力，一方面需要不断的阅读和积累，也就是多读，多读可以完善你的识文基础（词汇、知识背景、阅读技巧等），从而提高你的阅读速度。另外也是可以专门的训练提升的。比如“精英特快速阅读训练”，通过软件来训练掌握快速阅读的技能，掌握到一两千字每分钟一般都非常容易就可以做到。读书的过程中和读书之后，可以用读书卡或读书笔记的方式增强阅读效果。读完一本书之后，写下阅读后的收获、以及接下来要做什么的具体计划，并认真执行，这样才能将书中的知识运用到生活中。如果想做的更详细点，可以以知识框架或思维导图的形式来来整理书籍，主要是书本的重要内容提炼，也包括自己在读的过程中的一些理解和感悟（如果在后期的学习或阅读中有相关的新知识点、新体会，也都可以加进去，建立知识的连接，方便掌握和运用）。对于你看了之后很有感触的内容，可以试着写写读书感悟。

提高阅读速度的方法

4，阅读既要深又如何提高阅读速度呢

在学习中，我们可能经常遇到这样的尴尬:和同学同时阅读一本书，他可能三天就读完了，而你却需要一周；你们都阅读了同样一本书，当别人问起时，他侃侃而谈，你可能只记得个大概。“效率”指的是单位时间完成的工作量，因此有效率地看书＝第一种情况中的速度＋第二种情况中的收获。先说看书的速度。说到看书速度很多人想到的可能就是粗读和精读，对于这两种读法其实说不准孰是孰非，不同类型的书有不同的读法。比如小说，杂文这些可能就需要粗读，古文，外文，诗，论文这些需要精读。所以看书时要有选择，有些内容适合粗读，有些内容适合精读。读书也有二八定律，既书中20％的内容适合精读，80％的内容适合粗读。既然书中有这么多的内容是需要快阅读的，那么该如何提高阅读速度呢？培养阅读心理。心理学家认为，阅读的过程有两种：一种是看到文字先发出声音（有时虽不明显发音，但发音器官仍然作出不易察觉的发音动作），再由声音在人脑中唤起意识，这就是人们常说的“读书”。另一种是看到文字，直接在大脑中唤起意识，达到理解，这就是我们常说的“看书”。由于看书不必经过听觉而直接由视觉吸收信号，理解意义，所以速度大大高于读书。要提高对文字的整体认知能力。研究表明，阅读中对文字的认知方式可以分为两种：一种是合成式认知。即逐个辨认每一个字，再循环合成词和句子，从而理解其意义。一种是整体式认知，即一次辨认一个词组，甚至一个句子，整体地理解它的意思。很显然，整体式认知一次辨认的字数较多，速度必然比合成式认知快得多。因此，要提高阅读速度还应该培养整体式认知的习惯。要掌握语言技巧。任何一种语言的构词方式、句子结构、句与句之间的关系都有一定的规律和模式。掌握了这些规律和模式，可以加快对词义、句义的理解，使阅读过程变得轻松流畅，从而提高阅读速度。然后就是看书的收获了，这应该是我们看书的终极目的。那么怎样才能有所收获呢？读书要主动。既然任何一种阅读都是一种活动，那就必须要有一些主动的活力，完全的被动，那就只能算是完任务式的阅读。阅读越主动效果越好，因为主动的人在阅读世界里的探索能力就更强一些，收获更多一些。读者对自己、对书籍要求的越多，收获就越多。读书要思考。关于这一点，有书君在叔本华关于书不要读太多的问题中就说过，读书不思考，其实是别人在代替我们思想，而我们只是麻木地在复制。这种“拿来主义”，会让我们成为别人思想的奴隶。蒙田说：“初学者的无知在于未学，而学者的无知在于学后。”第一种的无知是连字母都没学过，当然无法阅读。第二种无知就是没有自己的思考，读完一无所获。英国诗人亚历山大·蒲伯(Alexander Pope)称这种人是书呆子，无知的阅读者。总有一些书呆子虽读得很广，却读不通。希腊人给这种集阅读与愚蠢于一身的人一种特别称呼，这也可运用在任何年纪、好读书却读不懂的人身上。他们就叫“半瓶醋"(Sophomores)。这种以为读得多就是读得好的错误其实很多人都在犯，要避免这种错误，那就思考吧。读书要有笔记。很多人读书都有这样一种状况:一边读一边忘，这样的阅读给很多人带来障碍。因此读书笔记就显得尤为重要。但在记笔记中也有一些问题，那就是笔记混乱无体系，哪里都记笔记，没有给学习带来便利，反而更加麻烦。还有自我安慰式的笔记，因为从众心理记笔记，却从来不翻笔记，学习时也看不懂笔记。对于读书笔记一般可以分为三种，①结构笔记，指记录书的体系结构和框架，而不是具体内容和细节。②概念笔记，记录自己对于书中的概念的独到观点。③辩证笔记，从多角度辩证式的记笔记，记录各家的观点。关于记笔记，有书君看过一个视频，视频中系统介绍了如何做思维导图笔记，有兴趣的小伙伴可以去看看。读书要看目录和附录。很多人拿到一本书就选择直接从第一章节开始，从来不看目录和附录。书中每一部分都有它存在的理由，目录相当于一个地图，能够让你大致了解书中内容，读起来不至于顾头不顾尾；而附录则是作者（或译者）对本书内容的一个补充。这两样或许对我们更好了解此书有一定帮助。关于如何有效率地看书，有书君推荐美国作家莫提默·J·艾德勒《如何阅读一本书》，这本书是一本指导如何阅读的实用类书籍。书中提倡想要提高自己的读者要有“主动阅读”的勇气。不懂阅读的人，初探阅读的人，读这本书可以少走冤枉路。对阅读有所体会的人，读这本书可以有更深的印证和领悟。读多些书可以提高自己的速度的，如果质量好的可以看对你自己有帮助的书以下这些方法，大多数的书都适用。一、提升阅读速度１、逐渐拓宽视觉宽度。既然阅读速度是可以逐步优化的，那么你阅读时的视觉宽度也可以逐渐的增宽。或许你是一个字一个字的读，那么就增加到一个词组来阅读。比如说，过去的一句话中：我们两个人一起在公园玩游戏。以前你是一个字一个字念的，那么现在可以试着这样读：我们　两个人　一起　在公园　玩游戏。等你能够熟练的去阅读词组的时候，再给自己加大难度，成句子来阅读。这样你可以一眼就把“我们两个人一起在公园玩游戏”这句话读完。之后还可以继续升级难度，一眼看一行字，或者两行字。看一行字的时候，重点看开头和结尾的几个字。看两行字的时候，视觉重点放在第二行，第一行用余光来阅读。能力是一点点练成的，需要循序渐进。所以不要急于一目十行，否则你很难真正获得快速阅读的能力。只要你勤加练习，最后一定可以达到一目十行，或者一眼看半页书的程度。２、不要默念，或者用手指指着念我们上学的时候，老师经常教我们朗读或者默读。也有老师教我们用手指指着书上的字去读。这些方法其实很适合小学生做基础阅读能力培养。但是对于成年人来说，这种阅读方法会阻碍你的阅读速度。因为默念或用手指指着念和逐字阅读的效果是一样的。所以要改变自己的阅读习惯。尽量只用眼睛阅读，再配合大脑思考和记忆。也就是说，快速阅读是用眼睛和大脑的，不是用嘴和手指的。３、找到关键词、关键句子当你养成了初步的阅读速度之后，还可以更进一步提升阅读速度。那就是找到一句话中或者一段文字中的关键词和关键句子来重点阅读，其他的可以略读。这种方法尤其适合阅读工具类的书籍。因为工具类的书籍都是干货类型的，重点结论或者主题一般在开头或者结尾。那么只要你能够提炼出关键词或者关键句子，你就能够学会书中的重点内容。如果是小说类，也可以试着找到与内容相关的句子或者段落。如果是景色描写等等辅助内容，可以略读。等你形成了初步的阅读能力之后，会很容易找到这些关键内容。二、提升阅读深度１、先了解书的主题和框架当我们拿到了一本书，先不要着急去阅读。先了解一下这本书的中心内容是什么。如果是工具类的书，就看一下它是通过哪几个点来表达中心内容的。如果是小说类或者历史类，就看一下它的主要内容介绍，先对书有个大概的了解。其实了解一本书的大概内容并不难，你只要先阅读序言、目录和后记之类的就可以了。因为目录就是一本书的地图，你可以根据这张地图按图索骥。如果书中没有这些内容，那就看一下各大销售平台的图书简介，大致了解一下书中的主要内容概况。当你对书有了初步的了解之后，等你正式开始阅读的时候，就知道哪些内容和主题相关，属于重点内容了。那么你阅读的时候，就可以着重阅读这些重点。２、画思维导图等你把一整本书都读完一遍，你可以画一张思维导图。画思维导图的过程，就是你回顾书中重点知识的过程，也是帮助你把书中的知识，罗列出框架的过程。思维导图是表达发散思维的有效工具。它是把内容按照不同的重要程度，而分成不同的层级来表现。思维导图其实很简单，就是在一张纸的中心位置写上这本书的主题关键词。然后从中心向外扩展，把几个次主题画在中心主题的周围。如果内容有需要，还可以继续向外扩展，把每个次主题也分成很多小类目。你也可以根据自己的思考，不断的将思维向外发散。３、写书评书评是你对一本书理解和思考的成果。也是信息和文化的载体。当你读完一本书，并且能够画出一张较为完整的思维导图，那么你再将自己的总结和感悟写成书评。这样可以帮助你加深对书中内容的记忆。书评和读后感不同，它不仅仅需要你写出阅读后的感悟，还需要你写出自己的主观评价。所以写书评的好处就是，可以让你站在更高的视角去品评一本书的优劣面。那么就需要你能够深入挖掘书中有价值的内容和信息，并且要多角度的深入解读。所以写书评可以帮助你构建和作者之间的交流途径，也可以帮助你探索和发现书中更深层次的意义和价值。这些练习都有可以帮你形成别具一格的思考力和发散性思维能力。

5，怎样提高阅读速度和阅读质量

1、分层级阅读，这对与需要筛选信息时（比如阅读网上的文章、微博等）尤为有用。具体方法是：先确定阅读目标，今天要通过阅读解决什么问题，今天想阅读哪方面的东西？漫无目的的阅读是浪费时间，带着目的去阅读才能抓住重点。然后看书或文章的标题，跟目标无关的扔掉，再看书的简介、目录，找出重点要看的章节，无关章节不看，再快速浏览相应章节或文章，找到有用的信息点，废话一概不看。（这种分层级的方法同样适合于选书，可以在书店以及不知道看哪本书时使用）2、快速默读，自己思考总结，然后打开笔记软件或思维导图软件，写下读书笔记。一定要写笔记，不然会忘，笔记不是摘抄，要用自己理解后的语言来写，如果是学习类的书和文章，还要付诸实践。3、重要知识反复看，看得越多记得越牢。利用好零散时间，比如坐车、上厕所等，用手机看看笔记。大脑不要存储太多书知识性的东西，而要把笔记做成可检索的知识库。4、看不懂的先放下，学习是循序渐进的过程，累了一定要休息，或者看看别的书。

1．快速阅读要默读，不要朗读。默读是不出声地阅读，只用视觉扫视文字来理解内容，省去了发声器官的活动，不用考虑停顿、重音、声调、节奏等。默读是加快阅读速度的基础。 2．快速阅读要逐句逐行地读，不能逐字逐词地读。由于我们平时养成了逐字逐词读书的习惯，所以视觉感受潜力远远没有挖掘出来。在快速阅读中，我们采用逐句逐行读书的方法，就有利于调动视觉感受的潜能。逐句逐行读，是一种概念阅读法，即抓住句子的主干。这有利于我们抓住句子的主要信息，提高我们对句子的理解能力。对句子理解得快，段落也就理解得快，阅读的速度自然会加快的。 3．要注意力集中，看得快、想得快。阅读，既是一种视觉活动，更重要的是一种思维活动。它是视觉、理解力、注意力、记忆力的综合活动。所以，要加快阅读的速度，除了注意力集中（就是我们平时说的全神贯注）之外，还要看得快、想得快。这是提高阅读速度和阅读质量的关键。看什么，想什么？看这句话或这个句群，这几行字说的是谁或什么，它怎么样、是什么或干什么，想它说的是谁或什么，说的是什么意思……等等，进行分析、综合，抓住了主要意思枣句意、段意，理解得就快了，阅读的速度自然也就提高了。最好能先看些中篇文章垫垫

6，如何提高阅读速度

现如今社会竞争压力如此激烈，想要掌握一门技能，快速提升专业能力，阅读就一个很好的办法，而阅读速度往往决定着一个人的学习效率，阅读速度的提升，可以大大带动一个人学习效率的提升，帮助一个人快速实现脱颖而出。那么我们应该如何实现快速阅读，达成一目数行的目标呢？一、快速阅读对于学习效率的帮助1、使用同样的时间，阅读内容会成倍增加当你掌握了快速阅读的技能后，本来用半小时阅读一本书的时间，你可以用来阅读2本书，但是对于每本书关键信息的吸收量不会差多少。这时候你把节约下来的时间，用来把书籍中重点部分进行重新阅读和仔细剖析，加强对于重点内容的理解和记忆，这样你的阅读效率就会大大提升，学习能力就得到了加强。2、矫正阅读习惯，培养快速阅读的习惯很多人在阅读时，长期积累的习惯是一个字一个字阅读的，甚至还有些人时“倒退式”阅读的，一行书读过去，然后再反复看一遍，其实最终也没弄懂整句话的意思是什么。其实即便是仔细阅读，也不应该是一个字一个字看着阅读，应该先整体阅读，大致浏览书籍整体内容，再挑选出内容重点细读熟读，这样的阅读效率是最高的，也是我们培养快速阅读习惯的第一步。3、提升记忆效率，加强注意力快速阅读要求阅读者必须在阅读时注意力集中，在阅读的时候，就是在不断加强和练习注意力的过程，很多人发现，自己的阅读速度加强时，自己的注意力也得到了加强。同时，人们在注意力高度集中的时候，记忆力也是最强的，快速阅读不仅能够加强注意力，更能达成快速记忆的效果。二、快速阅读的4大步骤第一步：明确阅读目的，提出一些关键问题在每次阅读一本书时，你要首先通过浏览书籍的封面、目录、序言，了解书籍的整体结构，然后向自己提出一些关键问题，通过阅读此书，你要解决人生的哪些困惑或者当前的哪些问题呢？因为我们的注意力的有限的，大脑只会对感兴趣的部分印象深刻，如果没有提问，会产生一种结果就是，从头阅读开始到结束，书中的内容没有留下什么印象。所以，我们在阅读前，就要做好阅读的准备，把问题写下来，这样你的注意力就会围绕这些问题而去关注了。《学会提问》里有一句话说：“能让被问者不假思索就乐意回答，并能为其带来新发现的提问，就是优质提问。一个好的问题，一定是让提问者和回答者都有收获，是思想的碰撞，而不是一个草率的提问，换来一个草率的答案。关于如何提问，这里其实有一些技巧：即是什么，为什么，怎么做？当我阅读《学会提问》这本书时，我就会按照以上结构进行提问：到底什么才是真正的好问题？为什么好问题能够打动我？如何我才能提出有价值的好问题？而后我会带着问题，去阅读这本书，到书中寻找答案。第二步：扫读，大致浏览整体内容在扫读阶段，一方面要调整情绪，确保自己在稳定、舒适的心态下阅读的，然后一边保持比较缓慢的呼吸节奏，一变翻阅书籍。这时候不需要拘泥于个别文字，大致浏览一遍内容，对于内容有一个整体的认识就可以。在翻页的过程中，我们可以把一些晦涩难懂，无法理解的部分，还有我们带着提问有答案的部分，用彩笔标记一下，以便于下次阅读时找到这些地方。在我刚开始使用这种方法阅读书籍时，看到问题我总会停下来仔细阅读一番，最后速度发现会比预想的慢很多，这是初学者应该避免的一点，扫读阶段，最重要的是理解整体内容，还是不需要详细了解。第三步：找到阅读重点，进行细读熟读前面对书籍的整体部分有了了解，基本在头脑中形成了一个书籍的印象，这时候我们就可以对关键部分进行细读熟读了。这一块其实有两个关键点需要注意，一方面是要充分理解关键部分的内容，甚至有可能的话，你要背诵一些关键部分的金句和观点，以便于你加强学习效果，后期输出；另一方面，你还要学会联想，充分把重点部分的内容和现实应用结合起来，思考哪些内容应该如何应用到现实场景中。比如我阅读到《学会提问》这本书时，阅读在上图展示的部分，我就在想：我在向别人提问时，真的做到专心提问了吗？我的提问是否为优质提问，别人乐意回答吗？什么场景我会提出劣质提问和沉重提问呢？然后进行改正。第四步：记录笔记，进行输出和反复使用在阅读后，要找到书中的一些重点章节和锻炼，进行笔记的记录，并且要思考如何进行输出和反复使用。我常使用的办法是，每次阅读一本书籍后，我会反复记录和摘抄一些重点句子，然后反复应用在我的文章中，渐渐的，自己也能够调整金句，形成自己的语言风格。同时，为了真正做到知行合一，我还会对知识进行反复阅读和在适合的应用场景下使用，比如我平时会翻字典，再把一些高级的词汇用在文章中。三、读书时的常见问题1、买回来的书大多数都没有读完，基本都是读几页就放下了很多人的读书习惯是从头读到尾，而有些人会摘录一本书中最精华的部分进行阅读，其实不是没一本书都需要从头读到尾的。尤其对于职场人来说，没有大把的时间可以用来专门阅读，这时候你可以使用快速阅读+重点精度的方法，提升读书效率。时间允许的话，可以把书中的关键章节全部读一遍，而如果没有什么精力的话，每本书中摘取最精华的、目前最实用的哪一部分阅读就可以，哪怕一本20万字的书籍里，有几句几段对你的人生有帮助的话，这本书的意义就已经足够巨大了。2、自己阅读时很容易分心，看一会儿书就想睡觉或看电视剧这时候你要观察周边的环境，看是不是有手机、电脑、电视影响了你读书，改变的方式也很简单，当你想要阅读一本书时，把手机放在自己眼睛看不到的地方，尽量收拾干净读书的环境，尽量远离诱惑，同时可以使用番茄钟，设置25分钟时间专注读书，然后再休息5分钟，看看窗外，放松放松眼睛，然后再继续阅读。3、买书很有兴趣，但是读书就感觉心理负担很大我们从小填鸭式的教育，让很多人觉得看书是一种负担而不是一种享受，面对书籍会产生一种无形的畏惧，这时候你应该清空大脑，然后随手先阅读自己能读下去的书籍，可以从小说开始渐渐培养阅读习惯。当阅读习惯培养起来后，再去阅读一些更生涩、更难懂、更实用的书籍，那样的书籍才对我们的成长真正有帮助。

7，怎样快速提高自己的阅读能力和阅读的速度

怎样快速阅读文章 - 21世纪是文献信息爆炸的时代，新知识、新技能层出不穷，掌握科学的文献信息快速阅读方法，能使您的文献阅读达到事半功倍的效果。目的是尽快抛弃多余信息，吸收有用信息。快速阅读可使阅读速度由每分钟100—150字。科学研究证明，决定一个人阅读速度的关键是对所感知信息的加工方法。加工信息的方法，包括按照字母顺序阅读；按照音节顺序阅读；按照词汇顺序阅读；按照概念阅读，（即从文中挑选出单个概念，然后综合包含在一个或几个句子中的思想，很快理解）四种。这四种阅读方法，代表着四种阅读水平。一般来说，知识水平有限，阅读能力较低的人采用前两种加工方法；知识面较宽、阅读能力较高的人采用第三种加工方法；有较高文学修养、会写文章、记忆力又较强的人采用第四种加工方法。使用概念阅读法，不仅可以提高阅读速度，还可提高思维综合能力。垂直阅读法又称纵向扫描法。是指在读横排版文献时，眼晴以较少振幅，沿每页书的中心设想线，由上而下垂直扫描，迅速阅读。一目十行法在信息爆炸的今天，不失为一种有用的读书法。对内容不太重要的完全可以一目十行，但对经典著作，重要的专业书，不能用这种方法。一目十行，实际上是对信息的浏览筛选过程，当发现有价值的观点材料时，再仔细阅读或做摘记。一目十行与鲸吞法不同，前者是十行十行的浏览，后者则一页一页甚至几页几页地往后翻。三遍读书法这是茅盾、苏步青等著名学者提倡的一种读书方法。第一是读大概，是“鸟瞰”式的，对整篇文章先有个印象；第二遍是“精读”式的，可像机枪手学习枪械装卸那样，来个大拆卸，仔细考察、慢慢体味；第三遍实际上应是多遍的意思。 “宝塔式”阅读法这是政论家邹韬奋创造的一种读书方法。他在读书时，遇到其中“特别为自己喜欢的，便在题目上做个号，再看第二次；优其喜欢的再看第三遍；最喜欢的，一遇着有偷闲的时候就常常看。”这样读过的书就形成了一座宝塔，基础最大，越往上越小。所以，邹韬奋将自己的读书方法形象地称为“宝塔式”读书法。以写带读法就是在阅读过程中把读书与写作结合起来，将阅读中获得的知识、理论，马上用文章的形式表达出来，边读书边写作，以写带读，学以致用。我国著名美学家朱光潜颇得益于这种读书方法。内容交插法指一个人在连续读书的过程中，感到疲倦时，可换读另一种内容的书，增强阅读效果。五步阅读法又称SQ3R读书法，是由美国衣阿华大学创用，后流行于英美等国的一种综合性读书法。SQ3R英文“Surrey”（浏览）、“Question”(发问)、“Recite”(复述)、“Review”(复习)五个词首字母的缩写。这种阅读方法将阅读过程分为五个步骤： ① 浏览。通过看前言、序跋、目次、内容摘要及正文中的大小标题、注释、附录等，概括地把书看一遍，，从整体上对全书有个印象，明确书、文的重点和难点。 ② 发问。对书、文中的重点、难点之处进行阅读，提出问题以备在深入阅读中思考，寻求答案。 ③ 读。带着所提问题，对书、文进行深入细致地阅读，并作读书笔记，以加深理解、增强记忆。 ④ 复述。在阅读理解的基础上，对阅读中所获取的知识信息进行回忆检查，掌握重点，突破难点，以提高阅读效果。 ⑤ 复习。对阅读过的内容，不断地进行复习，以巩固记忆，保证学习成效。五步阅读法符合感知、记忆与思维相联系的规律，因而是一种行之有效的读书方法。点击免费使用快速阅读训练方式提高阅读速度

快速阅读有方法和技巧的，有些人为什么可以一目十行呢？这些都是经过专业的培训出来的，后天的培养希望可以帮你，家我扣扣吧---

威尼英语口语教你提高英语阅读必须做好以下几点做英语阅读，就自己在威尼英语口语口译学校学习的切身体会而言，最重要的一点就是要提高自己的阅读从整体上把握一篇文章的脉络的能力就越强。以下列出几点提高阅读的方法: 1．多背单词。词汇量的大小是进行阅读的基石，很难想象没有词汇量如何能完成阅读任务，更不要谈速度了。如果我们积累了足够多的词汇量，看一篇文章的时候碰不到几个生词，可想而知，速度的提高是难以避免的，因为你在单位单词上停留的时间越少，对整个句子，乃至文段，就更能把握好。 2．注意力高度集中。看一篇文章的时候，要撇开其他的私心杂念，做到心无旁骛，也就是说要把自己思想融入自己在看的文章之中。提高自己的注意力不是说出来的，而是练出来的，一定要在平时自己做阅读练习的时候严格要求自己。看一篇文章的时候要做到一口气看完，不要断断续续，更不要养成边看边默念的习惯。 3．用英语的方式思维。看英语文章的时候，有些同学要把看到的东西先暗暗转译成中文才能理解，这说明他们的阅读能力还没有产生质的飞跃。避免这种思维方式的途径只有一个，那就是提高自己的英语综和能力。 4．试着连句或是一目几行。看一篇文章的时候，注意不要逐字逐字地看，或是一句句的看，要把两个或三个句子连起来，一气呵成，把它们看完，形成这种能力的关键，就是要加宽自己阅读时的视幅，这个能力的形成要下很大的苦功，送大家一句话吧：勤与不畏难是关键。 5．进行大量的阅读。这是最后一点也是最重要的一点。阅读速度的提高在根本上是个潜移默化的过程，也就是通过大量的阅读英语文章、书籍，使自己的阅读速度乃至阅读能力有了一个质的提高。这样坚持下来，阅读的速度就上来了。 ……引自南昌和长沙英语口语威尼英语口语培训网

8，如何有效地提高自己的阅读速度呢

在高考中，对考生的阅读速度是有一定的要求的，所以在日常学习中，适当提高阅读速度是十分有必要的，下面是我对有效提高阅读速度的几点心得： 1.在阅读过程中，不要钻牛角尖，力求弄懂每个词句的意思，只要掌握主要意思，不影响理解即可。 2.勾画重点词句是十分有必要的，但要尽量避免用笔尖划着阅读，一方面这样会使阅读速度变慢，另一方面会使满篇都是标记，难以突出重点，影响做题速度。 3.尽量不要回头读，也就是一个段落读完一遍，觉得不太明白，于是又回头再读一遍，这样是提高阅读速度的大忌，就算想要再读一遍也要全文阅读。提高阅读速度固然重要，然而过快的阅读速度容易导致漏掉重点、理解欠缺等，所以还是应该保持适中的阅读速度。

1 对篮球运动员弹跳特点的分析据对比赛的不完全统计，在每场篮球比赛中运动员需要跳起120～140次、快速奔跑4000～5000米。在比赛条件下，运动员在弹跳方面主要体现两个特点，既随意性和多样性。随意性：篮球比赛条件要求运动员能在各种情况下跳的高、跳的快、连续跳、滞空时间长、空中动作变化多。多样性：起跳方式多样性，有行进间单、双脚的起跳，原地双脚起跳，几乎包括所有的起跳方式。根据这些特点，篮球运动员在起跳前的准备姿势，除了要尽量保持膝关节的适当弯曲外，因踝关节背屈较大即小腿前倾使踝关节角度较小，小腿后群肌肉被拉长。要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。发展力量应注意的问题：（一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。（二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。（三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。（四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。如何提高你的弹跳力。如何提高弹跳力？这是个老生常谈的问题。讨论次问题我们必须突破人种问题的误区，万不可被某些所谓权威鼓吹的"人种论"唬住。黑人天生就能跳的理论是根本站不住脚的，否则，我国跳高名将郑凤荣、倪志钦、朱建华的世界记录又如何解释？我当然不否认先天条件的重要性，然而后天艰苦、科学的训练更为重要！对此我谈一点自己的切身体会和经验。一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：< p> 负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是： 1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。 2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。 3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。 4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，最后，祝你梦想成真。

9，怎样才能提高阅读速度

如何提高阅读能力一提到如何提高阅读水平，人们自然想到的答案是：多读。这当然没错，熟能生巧是世人皆知的道理。但，读也要讲求质量。盲目无绪地乱读未必就能提高阅读水平。不少学生感到委屈，自己读了不少文章，学了不少所谓技巧，可阅读水平老提不高。另一方面，不少教师也对如何上好阅读课感到很茫然，不知道在阅读课上应当讲些什么。如果仅仅是把文章翻译过来，那就成了翻译课。如一味讲技巧，一则阅读本身并无太多技巧可循，二则易把学生引向投机取巧的歧途。阅读到底该如何学习呢？其实，要回答这个问题，还得从我们的母语学习谈起。我们在小学就把常用的汉字基本学完了，可我们初、高中还得学习语文。那我们在中学语文课上学了什么呢？这个问题恐怕还一时不好回答。但至少敢肯定，我们的阅读和写作水平提高了。我们没有意识到自己母语水平在潜移默化中逐渐提升。学习母语如此，学习英语也是如此。我们在掌握基本语言后，必须学会脱离语言本身，我们首先要理解文章整体而非个别词句。文章的体裁、内容可能千差万别，但文章是人写出来的，那就必定有一定逻辑。词句都不过是表象，而把握作者的意图才是解题之关键。四六级考试都在向能力测试转变，我们也必须摈弃单纯强调应试技巧的老路。要想快速扎实提高阅读能力，我们可从以下几个方面努力：一．养成二次阅读习惯，培养逻辑推理能力很多书上要求学生学会分析文章的结构，其实就是要求学生提高逻辑推理能力。在平时练习中，学生做完阅读，唯一可做就是对答案，事实上，纠正答案后对文章的再次阅读往往至关重要。第一遍读文章时，我们应当模拟考试的紧张气氛，尽量高质快速。但，对完答案后，我们有充足的时间再次阅读文章。第二次阅读文章我们的目的不在是获取信息，而是把握文章的布局安排，分析作者的意图。我们必须带着思考再次阅读文章，问问自己以下问题：如果自己写同样题目或题材的文章，会采取何种文章布局？如我们自己设想的布局与作者不同，那么具体不同之处在何处？这篇文章与以前读过的同体裁文章相比，有何特点？也许有人会说，这样的训练不就成了精读课了吗？如果时间允许，二次阅读成了精读，又有何不可？讲求速度的范读是应试而用，要想真正培养逻辑推理能力，提高阅读水平，还非精读不可。文章的是永远读不完的，如果想着去读200篇各种模拟阅读题，倒不如踏踏实实读50篇历年真题。另外，地道的文章分析多了，对自己写文章布局谋篇也不无好处。二．自己学写长句，克服长难句障碍几乎每一篇阅读，总有一两句长难句。有许多同学这样分析那样分析，可就分析不出什么名堂。听力好的同学不一定发音好，可发音好的同学一定听力好。同样，能写出长难句的人当然不会怕什么长难句。同学们应当做的是找一本好的语法书，认认真真学习句子结构那部分。英语的句子主干往往并不复杂，只是其粘着修饰成分过多。我们一开始应当学会如何写出简单的基本句型，然后再通过附加各种从句、插入语、非谓语形式，来逐步扩充句子结构。分析长难句与扩充句子正好是反其道而行之，我们必须一步步“砍”去插入语、各种从句、非谓语形式，来获得句子主干。所以只要“欲简之必先扩之”，我们与其寻求各种长难句分析法，不如先学会自己写长句。三．文章归类阅读，考前复习有奇效阅读文章成千上万，如何从有限中把握规律才是关键。阅读文章总是按照每套试题四篇文章分布，于是众多学子也就按部就班。可是如果我们把自己读过的所有文章按照主题分类，比如分为校园类、医学类、家庭类、环境类等等，到了考前，再按类别复习这些文章，我们不仅能系统掌握某一类别文章常用的词汇，也能把握该类文章的结构特点和出题规律。最好的方法是，我们一开始就制定分类标准，每做完一篇文章就在其标题后或首句前注明文章的类别，这样到了考前，归纳起来就容易多了。 ik

注意力集中

阅读是一个好习惯，他是我们获取知识的最主要最快捷的途径。但是靠大量的阅读时间的堆砌来学习知识已经不可取了，在信息时代到来的今天我们应该讲求快速阅读能力，全脑学习方法的锻炼。阅读是有技巧的，而且绝不能以牺牲理解率的代价提升阅读速读。 EyeQ快速阅读训练软件通过各种高科技训练手段帮助您全面提升，快速阅读能力右脑潜能开发注意力训练等能力，让您的快速学习能力得到全面的提升大家不妨尝试一下大唐盛视研发出来的e学堂（EyeQ）快速阅读训练系统。 www.tangtech.com.cn 有大量的免费资源可以下载，软件也可以下载试用。 www.tangtech.com.cn 关键词：大唐盛视 EyeQ快速阅读训练参考资料：www.tangtech.com.cn

10，怎样加快自己的阅读速度

要在不影响理解率的前提下提高自己的阅读速度，就必须了解影响阅读速度的几个因素。一般来说，影响阅读速度的因素主要有以下几点。一、阅读方式据测试表明，用朗读的方法阅读每分钟可达500～700字。这是因为出声不出声但发音器官仍做轻微运动时，运动的语言中枢会对视觉中枢产生干扰，而默视时，仅由视觉中枢把所看到的文字素材传递给大脑，这样可以从容地进行思考，可以提高阅读速度，又可以加深阅读理解的能力。因此，再进行快速阅读时应采取默视的方法而不采用朗读或不出声的默读（当然，但是在识记或背诵方面朗读或默读要优于默视）。如果在做阅读题目时发现自己有朗读或出声默读的不良习惯，可在嘴中含一个干净玻璃球以阻止发音；也可采用限时阅读的方法，眼睛加快扫视页面的速度，集中注意力理解读物内容，使发音器官来不及发音。这样久而久之也可克服诵读的毛病。二、视距大小据观察，阅读过程中，人的眼球活动并不是连续不断地向下移动，而是时停时动地向下跳跃，眼停的时候认识文字，眼动的时候转向下面的文字。眼停一次的时间大约是1/3秒，每次眼停认识的字数最多可达5~7个字，最少只有一个字。眼停时认识的字数叫做“视距”。一个阅读过程，眼动的时间占95%，眼停的时间只占5%，因此“视距”的大小直接影响到阅读速度的快慢。扩大视距，提高整体的认识能力可以通过练习得到。在练习过程中可以把一些短语或短句写在卡片或其他小纸上，在很短的时间内从眼前扫过，然后说出短语或短句的内容；也可以把一些字数相同的短语或短句放在一组，按照字数由少到多的顺序逐组排列，依次练习；另外，还可以把一篇文章提前用铅笔圈出一些短语或短句，以圈好的单位进行练习，以扩大视距，提高自己的整体认识能力。三、是否回视，是否能准确扫视阅读过程中人们的视线应从前到后，从上到下依次扫视，但由于在阅读过程中遇到一些难写或难以理解的字或词语，而不得不做暂时停留或返回视线重新扫视，这便是“回视”。由于阅读材料太难而造成的回视现象是正常的，但有些读者的回视却并非因为阅读材料太难，而是因为没有养成整体认识的习惯，又不能很好地把认识过的文字组成流利完整的语句，常常是看完后面忘了前面，不得不回视，这就大大降低了阅读速度。要克服回视的毛病，可通过下面练习进行训练：从阅读浅显易懂的阅读材料开始，通过限时训练减少回视，逐步加快阅读速度，在取得一定成效之后，可慢慢地提高阅读材料的难度；仍采用限时阅读的方法，最后可达到避免回视，加快阅读速度的效果；另外在阅读过程中应注重避免扫视的串行。也就是说，在阅读过程中应做到视线从上一行末端到下一行开头时扫视准确，不要串行。如果有扫视串行的毛病，可通过下面的方法加以克服：用一把木尺把要阅读的文章左边遮住，阅读完上一行后，先预测下一行开头的文字，然后再预测是否准确。这样，在读完一行后便有了心理准备，扫视移行时便会比较顺利。四、注意力是否高度集中这是指在阅读过程中视觉中枢和大脑对阅读材料内容的一种积极的指向和集中。也就是说，在阅读过程中，应把注意力全部集中在对材料内容的认识和理解上，只有这样，人们的视觉和思维才会处于一种积极的活跃状态，才会加快对阅读材料的认识和理解。做到阅读时注意力高度集中应注意以下两点：（1）阅读前要有明确的目的，即阅读前应明白通过阅读文章要解决什么问题或要获取哪一方面的知识，如在做阅读题目之前可先看材料后面的题目，然后再阅读材料；（2）阅读过程中要做到专心致志，不要三心二意，不要左顾右盼，更不要考虑无关的其他事情，以免影响阅读速度，降低理解率。五、正确处理阅读材料中的数字、时间阅读过程中经常可碰到数字、时间等比较琐小的内容，尤其在阅读科技说明文时数字、时间等内容更是比较频繁地出现，次数多了，难免混杂。在这种情况下，可以把数字、时间用铅笔标出来，如果在阅读理解过程中要用到这些数字或时间则可以通过标记很快查到。当然，如果是比较重要或有标志意义的数字或时间则在阅读时应准确记牢，以免影响下面的阅读和理解。六、是否能抓住关键语句和主要信息阅读材料的文字都负载着一定的信息，但并不是每个文字负载的信息都相等。一个句子常由许多词语构成，其中有的词语是关键性的，没有它意思就表达不清，有的则不然。文段通常也是这种情况：有些词语是关键的，有经验的读者在阅读过程中并不是对每一个文字、语段平均用力，而只抓住关键的词语和句子，其他内容则依次带过。只有这样，阅读才会有张有弛并达到一定速度；否则，在阅读过程中把注意力平均分配到每一个词语、句子上，不仅抓不住重要信息，还会造成视觉和脑力的疲劳，进而影响阅读速度。以上六点对在不影响理解率的前提下提高阅读速度具有至关重要的作用，把这六点问题解决好，在以后教学和训练过程中将会更加得心应手，阅读速度和阅读能力一定能得到大的提高。

怎样提高阅读速度古人常用“学海”和“书山”来形容学问之广、书籍之多。在这“学海”和“书山”面前,不少人发出了“人生有涯(有限),而知也无涯”的慨叹。在现代社会里,随着科学文化的发展,这“学海”还在迅速扩大,“书山”也在无限增高。据统计,从一九五○年起,世界知识的总量每十年翻一番,一九七○年起,每五年翻一番。目前,全世界每年书刊出版的总量是:期刊十几万种,图书五十多万种。有人估计,到公元二○○○年,全世界各类图书总量将达到二亿种,一个图书馆要用传统的方式收藏这么多书,书架排列起来的总长度将达五千英里。在这种知识激增的形势下,能不能在有限的时间里读尽可能多的书呢?现代阅读学告诉我们,在保证理解的前提下,大幅度地提高阅读速度是完全可能的。阅读速度与阅读过程有直接关系。据研究,人们的阅读过程有两种。一种是:看到文字,先读出声音,再由声音在大脑中唤起意思,达到理解,这就是大家常说的“朗读”;另一种是:看到文字,直接在大脑中唤起意思,达到理解,这就是大家常说的“默读”。由于默读不必经过发音阶段,而直接由文字认识意义,所以速度要比朗读快。就一般的阅读者来说,汉语朗读每分钟是一百五十到二百字,默读每分钟可达四百到六百字,默读的速度是朗读速度的三倍左右。因此,要想读书快,就应该重视默读,养成一看到文字直接就想到意思的习惯。练习默读要注意控制自己的口,不发音,也不要动嘴唇,眼睛加快扫视页面的速度,吸收文字所表示的意思。时间长了,阅读速度就会大大加快。阅读速度和认知方式也有关系。据研究,阅读的认知方式也有两种。一种是“合成式认知”,即逐个辨识每一个汉字,再循序合成词和句子,逐步理解它的意思;一种是“整体式认知”,即一次辨认一个词、一个词组、甚至一个句子,整体地理解它的意思。很显然,整体式认知一次辨认的字数较多,因此,比合成认知的速度要快得多。有人做过实验,逐个辨认不成词句的汉字,每分钟仅能辨认一百个左右;整体辨认成为词句的汉字,每分钟可以达到五百个左右。因此,要提高阅读速度还应该养成整体认知的习惯。整体认知的能力能够通过练习来提高,可以像下面这样,把一段话分解成许多短句,一句一行地排成条形,中间划一条垂直的虚线: 阅读时把目光投在虚线上,自上而下快速移动,这样可以培养自己以句为单位理解意思的习惯。也可以把一句句的话写在卡片上,每张卡片写一个句子,在极短的时间内在眼前闪示,然后说出这句话的意思。可以逐渐加长卡片上的句子,缩短出示卡片的时间,这样可以扩大眼睛看字的范围,增加一次认知的字数。这类练习做得多了,整体认知的能力必然能有所提高,阅读速度自然就加快了。任何一种语言,它的构词方式、句子结构、句与句之间的关系都有一定的规律和模式。有意识地掌握这些规律和模式,可以加快对词义句义的理解,使阅读过程变得轻松流畅,从而提高速度。例如汉语的句子一般是由主语——谓语——宾语和其它附加成分组成的。掌握了这个模式,即使碰到很复杂的长句,也能准确地抓住主干,迅速理解句意。鲁迅的《故乡》里有这样一句话: 我冒了严寒,回到相隔二千余里,别了二十余年的故乡去。这个句子比较长,但是如果我们懂得汉语句子构成的规律,就能迅速看出句子的主干是:“我回到故乡去”,比较顺利地领会了句义。因此掌握语言运用规律,提高语文修养也可以加快阅读速度。据历史记载,我国古代读书速度很快的人,可以做到“一目十行”,这样说可能有些夸张,但是根据科学研究,人脑接受文字的能力要远远超过眼球移动的速度。只要掌握了速读的技巧,读得又快又好,是完全可能的。

不要读出声音在心里默读以加快阅读速度眼睛转移速度要快

11，如何快速提高阅读速度

你好1、眼球的移动速度。我们看书从左向右边，眼球也是跟着移动到右边的。有些的人的眼球移动的很快，所以阅读的也很快。但是对一般没有经过阅读训练的人来讲，你眼球快速移动的时候，眼前可能会一片模糊。想要提高的阅读，需要有意识的提高眼球移动的速度。而且，在眼球移动的过程中，有一个常见的问题就是，很多人读着读着，视线要跑到了刚才读过的地方，这种问题叫做回视。我们在阅读的时候，可能请人帮我们检查一下，我们在阅读的时候，眼睛是不是经常跳回读过的地方，是否经常停顿。如果有，也要有意识地改掉这些问题。2、阅读宽度，也就是视野宽度。所谓的一目十行就是，视野宽度大，辨识广度大，一眼可以清晰的看得见的很多行字。明治大学的教授，读书达人斋藤孝在《超级阅读术》中，提供了一个超级简单的提高视野宽度的方法——把双臂向前伸直，像是做侧平举一样，向身体两侧慢慢展开。最初的时候，你可能很快就看到双臂了，但是经常练习，你就能看到的双臂范围在扩大。相应的，你读书的时候的视野宽度，辨识广度也会增大了。3、书籍本身的排版，用词，专业度等。我们平常看的多是字体横排的简体字的书，换成一本竖排版繁体字的书，我们可能就读不了那么快了。关于用词，专业度也是。想想我们上大学开始学专业领域课本，上面都是不认识的词、概念，读起来十分费劲。但是经过一学期的学习之后，再看本专业的书就很容易读懂了。想在这方面提升自己的阅读速度，除了平常要有意识的增加自己词汇量以外。另一个方法，就是多读几本同类型的书，比如你要研读竖版书，或者建筑领域的书，找这方面的书读上五六本。一些概念熟悉了，阅读习惯养成了，读起来也就快了。不过，上面这些技巧都是要花一些时间才能掌握的，想要在短时间内提高阅读的速度就比较简单的，需要的是掌握一些阅读的方法。常见的能提高阅读速度的方法1、浏览目录，序言、结语、总结章节，找到书中重点。这种技巧能应用在大部分工具型、实用类的图书阅读上。目录总揽全书概况，一般书中的序言、结余都会对书有背景介绍、重点提炼。甚至有一些书，作者特意会用一章来解释全书的内容。读完这些，我们就会对书的主题有一个清晰的认知，从而降低阅读难度，提高阅读速度。2、找到书中的关键词，设立为阅读目标经过对目录、序言等部分的阅读过后，我们可以提炼出一本书的关键词。有一个心理学效应叫视网膜效应，也叫做孕妇效应，讲的就是怀孕后，你走在街上，会看到更多的孕妇。同样，找到书中的关键词，把这关键词当做本次阅读的目标，能帮助我们更好的找到核心内容。依旧拿斋藤孝的《超级阅读术》来举例，看完目录介绍后，我知道这本书里讲了“选书”“速度”“精读”的技巧。那么在接下来的阅读中，有关这三个字眼的内容也会不断的出现在我面前。我就可以从中筛选出来对自己有用的部分，再放慢速度，仔细阅读。3、善用笔记，以输出为目的阅读除了本来就是为了消遣而读书，更多的时候我们是为了学到书中的某些知识而阅读的。为了跟好的记住这些知识，并且化为己用。最有效的方法是，阅读的时候注意做笔记，并且时刻注意输出。我推荐的做笔记的方式有两种：（

1、勿逐字逐句细看，要养成以词句为单位的整体阅读习惯；2、掌握文章的要点，即人物、时间、什么事情。哪里、哪一个、如何发生等；3、勿中途回看，严重影响阅读速度；4、扩大阅读视野，即一目十行；5、眼脑直映，即眼睛看到后直接在大脑进行反应，以此提高效率；6、革除默念，顾名思义，即不出声的去阅读。看书时不读出声音，速度即会加快；7、限时阅读，给自己规定时间阅读，这样会提高专注力，从而提高阅读速度。阅读速度是在一定的单位时间内所能阅读的字数，或一定字数需要阅读的时间。简易测定法：使受试者读一段或一篇文章，把默读所用时间记下来，计算单位时间内读了多少字或读一字所需的时间。以速示器严格控制的速示法比较准确。读速的常模数据，以记叙文、写景文、说理文对小学三至六年级学生进行读速测定，三种文章各年级平均速率，每分钟为：三年级 214 个字，四年级 270 个字，五年级 286 个字，六年级 400 个字。浅阅读就是阅读不需要思考而采取跳跃式的阅读方法，所谓囫囵吞枣、一目十行、不求甚解，它所追求的是短暂的视觉快感和心理的怡悦。浅阅读的弊端：浅显、速成、功利网络时代让我们的阅读发生了巨大变化。当阅读变得过分轻松、方便时，我有一个担忧：浅层阅读会不会从此代替专心致志、费点劲儿的思考，久而久之成为人们的一种习惯。海量信息的膨胀，生活节奏的加快，使互联网时代人们的阅读方式发生很大变化，存在几方面弊端：其一，阅读变成了标题浏览式、内容跳跃式，呈现出浅显化的特点；其二，一些人无论读什么书都喜欢速战速决，无论读哪类书，都是浅尝辄止，不钻研其内涵、不求甚解；其三，人们对一些所谓有用的功利性书籍趋之若鹜，对文化内涵颇深但实用价值不高的著作置之不理。

在信息爆炸、书籍如山的当今时代，读书要讲效率。为了提高效率，需要提高阅读速度。那么，怎样才能做到这一点呢？我这里提供几条参考意见。　　首先，不要出声读。　　严格说来，我们不是“读”书，而是“看”书。二者意思并不完全一样。真正的“读”要出声，但“看”不用出声，也不用默读。以中文来说，朗读每分钟最快约 200字，而看书每分钟最快可达600字。在读书的时候，要注意做到嘴唇、舌头和喉咙“三不动”：先考察一下自己在读书时嘴唇动不动。如果动，就是在出声，速度快不了。如果做到了嘴唇不动，还要考察一下自己的舌头动不动。如果动，说明还是在出声读。在做到舌头不动后，还要考察一下自己的喉咙动不动，要做到喉咙也不动。　　其次，要提倡一目十行。　　有的人只能一字一字地读，而不能一句一句读，更不能几句几句地读，这样速度最慢。像这样的人，啃大部头很困难。有的人看报纸也要一个字一个字地念，一张报纸看半天。这是多大的浪费！如果是没事干磨时间，那是一回事，但从治学角度看这绝不是好办法。读中国古书往往需要一字一字地读，因为古代汉语往往一字即是一词，而且由于写字即是刻字，很不容易，所以行文往往过于简练。鲁迅小说《风波》里的赵七爷常一个字一个字地读《三国演义》。这是个反面人物，鲁迅是在讽刺他的学问之低。《红楼梦》里林黛玉读《西厢记》是一目十行，而且记得牢。现代汉语更能做到一目十行。　　汉语在速读方面有一定优势。有一次我在玉渊潭碰到一个老科学家，他认为汉语有几个优势：一是不用记那么多单词，临时构造就可以。西方人说英语，往往记数万单词，但中国人认识几千个字就够用。就是说，中国人在大学之前，已经学会了基本足够的字词，以后不用再记多少新单词了，转向攻专业就行了。但西方人一辈子都在记单词，因为每出现一个新东西都需要创造一个新词。本来是相近的东西，单词却似乎没有联系，不好记。在中国，“车”这个字早就有了，后来不论出现多少新车，都好命名。火车、汽车、脚踏车等，一望便知。电影、电视、电灯等，一看就知道都是与电有关。二是便于速读。西方文字是声音文字，思维是线性的，它的好处是逻辑性强，但速读不易。而中国人的语言文字便于速读，可以一目十行。我想，这种说法可能是有道理的。　　要做到一目十行，首先应该有一种读书的急迫感。感到一字一字地读不耐烦，便跳跃式地读，这样速读就开始了。　　再次，可以一眼看一段。　　一段一段地读，这是从上往下看，即竖着看，而不是横着看。横着看，一行一行，很慢。一目十行，虽快一些，但也有限。如果能竖着看，那就可以快很多。一眼看一段，每一段其实就一个意思，要迅速地找到这个意思，这一段就可以过去了。许多学者在行文上都很注意，比较严格地执行每一自然段一个意思的规矩，而这一自然段的意思在第一句话(主题句)中就做出交代。这样就极大地方便了读者的阅读。所以，读文章的时候，有时只读每一段的第一句话大体上就可以了。我写文章往往也这样，为读者考虑，已经成为习惯。当然，这样的做法往往使文章显得比较浅白，一眼就看得明白，似乎没有深度。而如果一段的开始没有概括，说到最后，或半截里，才出现或形成一个意思，这当然也可以，但读者就不容易一下子找到这个意思。当然，有的一段并没有什么意思，即使逐句读过去，也不知道他要说的是什么。这是最难办的。这样的文章最好不要读。连他自己都不知道要说什么，你还能从他那里得到什么呢？　　看文章最重要的是要找到文章的“核”，一篇文章有一个“核”，每一段或几段也有一个“核”。这就是里面的思想点或思想联系，要迅速淘汰掉无关紧要的词句，找到文章的主要脉络或核心思想。好比一个面团放到水里，用手使劲地捏揉，淀粉就会融入水中，最后剩下面筋。当然，这需要时间，但养成习惯后我们就可以用眼睛来完成这一切。一眼看过去，把淀粉淘汰掉，一把就抓住面筋。当然，有的文章是凑起来的，没有思想或核。它们看起来是面团，但其实都是淀粉，把它放到水里就全融化了，什么也剩不下。这样的书，不看算了。　　最后，要把握文章的逻辑结构和基本思路。　　看黑格尔的《小逻辑》，如果不知道他那一套思想逻辑，而只是看字句，就没有办法读下去。所以提高阅读速度，很重要的一条，是先从大的方面给文章以定位，尽快抓住其主要思想，如果要看论证，那就找“首先”“其次”“再次”“最后”。这是文中的要点。同时，看了这几个东西就可以知道，文章的深度如何，要不要进一步细读。　　还有一条就是熟悉基本知识和词汇。速读有一个条件，就是要熟悉本专业的语言和术语，熟悉本专业学术语言的表达方式，也熟悉当时的作者们写文章的路子。把基本的知识搞得精熟，就会加快看书速度。比如，有些起辅助作用的句子，我们可以越过去。有些长的书名，以及引文，我们可以越过去。像《路德维希费尔巴哈和德国古典哲学的终结》、《社会主义从空想到科学的发展》等标题，一看就越过，很快。　　以上这些，都是战术层面的，但从战略上看，最快的读书法，就是不读。为此，就要超越文章。这需要很高的水平，如果你看问题的高度、你的立意总是比别人高一级甚至高几级，思考问题总是比别人深一级或深几级，那么别人写的东西，大体上就不用看。这是最快的。当然，这很难，这首先需要具备很高的水平。从这个意义上说，我们最重要的是培养自己的眼界和思考问题的深度，以及看问题的特殊角度，使自己看问题站得很高，写文章立意高远——这些永远都是第一位的，最重要的。我们写理论文章，最重要的不在于掌握多少知识，而在于一种理论思维和理论探讨的能力，有了这种能力，可以无往而不胜。有的文章拿到手一看，层次太低，没有必要看，这就省了很多时间。这种事情说起来似乎很玄妙，事实上也是每个人都常用的。一个人水平可能是一般，但仍然有许多文章是他所看不上眼的，就不用看。水平越高，免看就越多。

威尼英语口语教你提高英语阅读必须做好以下几点做英语阅读，就自己在威尼英语口语口译学校学习的切身体会而言，最重要的一点就是要提高自己的阅读从整体上把握一篇文章的脉络的能力就越强。以下列出几点提高阅读的方法:1．多背单词。词汇量的大小是进行阅读的基石，很难想象没有词汇量如何能完成阅读任务，更不要谈速度了。如果我们积累了足够多的词汇量，看一篇文章的时候碰不到几个生词，可想而知，速度的提高是难以避免的，因为你在单位单词上停留的时间越少，对整个句子，乃至文段，就更能把握好。2．注意力高度集中。看一篇文章的时候，要撇开其他的私心杂念，做到心无旁骛，也就是说要把自己思想融入自己在看的文章之中。提高自己的注意力不是说出来的，而是练出来的，一定要在平时自己做阅读练习的时候严格要求自己。看一篇文章的时候要做到一口气看完，不要断断续续，更不要养成边看边默念的习惯。3．用英语的方式思维。看英语文章的时候，有些同学要把看到的东西先暗暗转译成中文才能理解，这说明他们的阅读能力还没有产生质的飞跃。避免这种思维方式的途径只有一个，那就是提高自己的英语综和能力。4．试着连句或是一目几行。看一篇文章的时候，注意不要逐字逐字地看，或是一句句的看，要把两个或三个句子连起来，一气呵成，把它们看完，形成这种能力的关键，就是要加宽自己阅读时的视幅，这个能力的形成要下很大的苦功，送大家一句话吧：勤与不畏难是关键。5．进行大量的阅读。这是最后一点也是最重要的一点。阅读速度的提高在根本上是个潜移默化的过程，也就是通过大量的阅读英语文章、书籍，使自己的阅读速度乃至阅读能力有了一个质的提高。这样坚持下来，阅读的速度就上来了。……引自威尼英语口语培训网

以下是几点英语学习方法的总结（希望可以帮到您）一、读每天都应坚持读。 1、朗读：一般文章读2~3遍，带着理解去读，而不只是为读而读。 2、背诵：好的文章应背熟，以记住好词好句，同时培养自己的语感。 3、速读：文章第一遍用最快的速度读完，以提高阅读速度和理解能力，并逐渐培养不翻译直接理解英文的能力。 4、精读：文章第二遍应精读，以达到对文章的准确理解，并熟悉语法结构，加深单词记忆。也可选择部分文章速读，对于较好的文章精读。 5、泛读：每天看1小时左右的英文报纸，在有兴趣的基础上阅读能力会有很大提高。遇到不会的单词在不影响文章理解的情况下可以略过去，从而提高自己的阅读速度。如果想记忆单词，则可查词典，多次查阅记忆便能记住单词。（坚持一两个月就会有明显效果）二、听 1、从最初级的听力入手，听懂每个单词、每句话、每段话及每篇文章。逐步增加难度。每天至少半小时。 2、跟读英语，一方面加强听力，一方面训练口语，同时还能培养语感。注意发音的准确性。三、写 1、每两天写一篇英文日记或作文。 2、用英语写信或e-mail。 3、注意语法的应用和词汇的记忆。四、语法 1、从基础到高级，掌握每一个语法点，并作详细笔记。笔记所记的都是自己所会的，直到把所有语法细节都掌握。 2、对于不熟悉的语法知识点应反复复习运用，直到掌握为止。五、词汇 1、每天记忆100~150新单词，并复习前一天的旧单词。对于生疏的旧单词，可记录下来，安排适当时间记忆。 2、所有单词记忆完一遍之后紧接着再记一遍，三四遍并不为多。重复是记忆单词的最好方法，也是很多记忆的根本方法。 3、结合例句记忆单词，效果最佳。记忆单词应注意力集中，六、练习 1、大量的练习可以巩固所学知识。 2、通过练习可以提高阅读理解能力，增加词汇量，加强对语法的掌握。