什么是自我，在现实生活中为什么自我很难？
什么是自我，在现实生活中为什么自我很难？走自己的路，坚守道德底线，法律法规。不会因为他人的评判而改变，不会因为别人的眼光而迎合。有自己的行事风格和态度。简单的说“不要活在他人的眼光里，丢失了自己的风景”。现实生活中，不是自我很难，而是你还不够优秀。现在的人，高度的利益化，你成功了，说什么都有道理。你失败了，说什么都是不对的。
“合群”的生活姿态，是当今社会的主流，为了风光亮丽，你好我好大家好的虚假氛围，每一个人都在充当着和谐天使。自我的人，大家都不喜欢，什么清高了，孤傲了，狭隘了等等的头衔，都是给你准备的。因为你的不“合群”，大家都在孤立你。如果你不够优秀，的确很难。因为你超前的思维，处理问题的理智，拥有的生活理念，都是遇大家格格不入的，遭人嫉妒打压很正常，因为你只讲道理，不讲人情，遭人诽谤中伤，这也很正常。
你越是对，得罪的人就越多，在世俗的眼光中，就没有对错，只有利益，你让他不高兴，就是你的错，你和他们不“合群”，你就是假清高，傲气太大，你喜欢从多角度思考问题，直击本质，就会被认为狭隘。有人问我：什么是对，什么是错？我一头雾水，不会吧，一个人连对与错的认知，都是这么浅薄，可人家的人缘比我好了很多。我不喜欢这种环境和氛围，为了所谓的好过，放弃自己的原则，对就是对，错就是错，不是随波逐流就会活的洒脱，也不是大多数人的认可，就是正确。
自我，就是不放弃原则和底线。为什么在现实生活中很难，是因为现实生活中，很多人失去了信仰和灵魂，利益至上，成就了这个社会氛围。一个人的力量太小，原则和底线，仿佛就是枷锁，加重了自我的负荷，造就了人生的坎坷。有人给我说，我的哥，累不累呢？太累了不好。我知道，他是为我好，可就是这句“我是为你好。”又有多少人加入了浑浑噩噩的生活，酒桌上的交往，这个会，那个会的相聚，无非就是壮大人脉关系，为“办事”铺路，正因为如此，造就了贪赃枉法，将道德和法，弃掷天涯。
总有关系不能通天，导致“办事”无法成功的到达，就有开始抱怨，羡慕嫉妒恨，制造了很多无聊的鬼话。自我的人大都孤独，因为超前的思维能力，细致的观察分析能力，很多问题都能预判的到结果，所以行事就会出现别人不理解的行为。久而久之，人们就会认为是我行我素，不理解，当然，也就会被人所嫉妒，也就会被人所孤立。难是必然的，但超前意识和思维可有效的规避风险，防患于未然，真正自我的人，有自己独特的立世理念，虽然难，但很稳重，不会因为人为因素而失败，也不会因为社会风气而败坏。
心理学的自我认同是什么意思，如何建立自我认同？
说起自我认同，就要先提一个心理学中的重要概念：自我同一性。自我同一性，是指个体从幼年到青年早期，逐渐完成的一种统一人格状态。而自我认同，是自我同一性的完成过程。自我认同是对自我结构的完善自我同一性的实现，就是在不断的自我认同中实现的，而实现路径，主要就是角色认同。从这里可以看出，心理学上的自我认同，和我们生活中所说的自我认同（自我认可）是不一样的，更多的是涉及到自我结构的完善。
自我认同，从人一出生就开始了婴儿的认知发展中，自我认同的意味很浓。刚出生的婴儿，是区分不了自我与外界的，凭着本能开始探索外在，在这个过程中，婴幼儿的自我与外在界限开始清晰起来。比如，慢慢他们开始知道了，原来经常吮吸的是自己的手，这是一个标志性的界限。在这样的基础上，个体的自我认同，开始走向社会化。进入到角色的一种认同。
性别认同，贯穿自我认同的全过程性别认同，是每个人都要去完成的，从幼儿时发现自己与异性身体外形的不同，开始接受父母对性别角色的培养，这个过程中，幼儿终于知道了，自己是男孩子还是女孩子。到了幼儿园，行为习惯的养成中，性别角色差异越来越清晰，比如上厕所，小孩子也是要学习的。到了小学、中学、到青春期，在性别社会角色特点的不断习得中，这些发展阶段中，个体都在做性别认同的事情。
自我意识的完善，代表着自我认同的成熟作为生物性的自我意识，要向社会性的自我意识过渡，并最终统合到一个人的人格中。自我认同成熟的标志之一，就是自我意识更加完善，能够很清楚我是这样的，我为什么这样的，别人认为我是怎样的，等等。自我意识的最终完善，也就意味着自我结构的完善。“自我”是心理学上最复杂的心理结构，涵盖的心理内容最多，自我认同，本质上就是要形成多侧面的自我认知。
建立自我同一性，要做好同化与顺应严格来讲，不是建立自我认同，而是建立自我同一性，只不过是通过自我认同来完成。人的发展影响因素很多，在常态下，人的自我认同是自然而然发生的，如果要加强自我同一性的建立，可以通过同化与顺应来实现。同化，是将外在信息整合到自我认知体系中，顺应，则是对自我认知进行调整，整合到外在体系中。
