但是腹部离发声器官距离较远，很多初学者都难以体会这种呼吸方式，并且稍有不注意，会容易造成腹部肌肉的僵硬，从而导致气息支撑的缺乏，使喉头锁紧。3 胸腹式呼吸在流行歌的演唱中，我们认为胸腹式呼吸法式将呼吸效率最大化并且能够更加轻松、有效的控制气息。可以是通过胸腔、北部及肋骨的打开、横膈膜的上下运动及腹部的肌肉运动来进行呼吸动作的。
唱歌时怎么调节呼吸和气息？
首先对于业余歌唱爱好者来说不用刻意的去注意到呼吸。这也是我平常在课堂上经常强调的问题 ，一个优秀的老师 ，一定不会在唱歌前对你说来吸气。为什么呢 ？我们试一下，你现在对着一面镜子。我说吸气，然后你看看镜子里面的你，是不是在我提示的吸气状态下立马就怂肩了。有了这个动作就很麻烦了 ，有了这个动作就说明我们把气是吸在胸部那么就会出现气息上浮，胸闷，高音上不去等现象。
所以对于业余的歌唱爱好者，我们一般不说吸气这个动作以免误导。其次我们再来说一说怎样的呼吸方式 不会导致胸闷，气息上浮。其实正确的呼吸方式很简单，在这里，如果讲一些气沉丹田横膈膜扩张之类的学科名词，可能大部分的零基础的歌唱爱好者难以明白。我用一个简单的方式让大家体会一下吸气的状态。你可以找一张垫子或者是床平躺下，用手轻轻地放在你的腹部。
没有任何的压力，想象着已经熟睡的状态。这时候你的腹部会随着气息的吸入和呼出顶起你的手，没错 正确的呼吸方式 ，自然的呼吸方式就是这样的。其实我们每个人熟睡的时候都会使用这种自然得呼吸方式。这讲的是呼吸，你现在可以用我所讲的方法 随便的哼唱一首歌，前提条件是你必须要自然。那么你唱出来的歌一定是非常好听的。
加油吧，把自己的呼吸调到最自然的状态。一定不要刻意的去吸气耸肩，吸气是不用学的每个人都会吸气。你想象一下有哪一个人是不会吸气的？最关键的在于控气，就是怎么样子有控制的把气息呼出来。有关这一个技巧 ，在简而只音乐微课堂里有专门的视频讲解， 相信你一看就能够明白。希望我的分享能够对您有所帮助，我是简而知音乐微课堂 ，专注线上音乐歌唱教学。
唱歌时是先吸气再开始唱吗？怎么做才对呢？
您好朋友！我是小小曲儿，很乐意跟您探讨唱歌问题！呼吸是人体正常的生理机能，在歌唱中也不例外，甚至要求更高。比如需要更多，更深，更多的气息量，来支持唱歌时候需要的支撑力。唱歌时候，呼吸，发声，咬字吐字是互为依托，整体一致的联动，不是任何一个器官或者系统的参与就可以完成的，所以，歌唱训练不能只靠哪一个方面，比如重视呼气吸气就可以了。
