怀孕前120斤，不知道身高多少？可以按照BMI计算孕期体重增长。营养奶爸有两个儿子，夫人也曾两次怀孕，每次怀孕的体重控制都是营养奶爸必须认真对待的一件事情（营养奶爸夫人每次体重都控制在11公斤左右）。体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）例如：70KG÷（1.75×1.75）=22.86怀孕30周体重增长多少是正常的？在整个孕期，如果孕前BMI在正常范围，除去孕早期，按照每周500g，到孕30周整个孕期增重9KG左右是正常的，整个孕期增长15KG左右。
怀孕期间妈妈们长了多少斤？
我怀孕之前是110几斤到120斤左右浮动，虽然也说不上瘦，但是看来正常身材不算胖。怀孕后体重增长的不忍直视，临到生时160多斤生完后140多斤，整个孕期长了差不多50斤的肉，长肉容易减肉难啊。我之所以长了那么肉，归根到底胃口好吃的多。胃口好很多孕妈妈深受孕吐的影响，吃什么吐什么，有的不但怀孕初期如此，后期也这样，还有孕妈妈的胃口喜怒无常，一会想吃这，一会又不想吃了……这些情况在我身上通通没有发生过，胃口一直超级好，吃什么什么香，这样最直接的后果导致我体重增长快。
怀孕期体重应增加多少才是最适合的？
营养奶爸有两个儿子，夫人也曾两次怀孕，每次怀孕的体重控制都是营养奶爸必须认真对待的一件事情（营养奶爸夫人每次体重都控制在11公斤左右）。对于孕期体重的控制，首先我们先来了解一下：孕期体重的增加过程，实际上也是孕妇整个孕期身体各部位重量增加的过程，如胎儿、子宫、体液、乳房、胎盘、羊水、全身脂肪、血容量等。
具体见下图：通过以上分析，我们不难发现，整个孕期体重最好控制在10~12.5公斤（kg），不过这一体重增加重量可能会忽视人群差异，大多数医院妇产科专家认为：孕早期体重增加范围应在0.5~2公斤（kg），孕中、晚期根据不同体重指数（注：体重指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）2）而定，具体见下图：营养奶爸建议，整个孕期体重都应该保持一个原则，即平稳规律的增长，而不是短时间过快增长或不增长或减轻。
营养奶爸对孕期体重控制的几点建议：1、管住嘴，选对食物，吃好食物：食物多样，平衡营养，既要注重质量也要注意数量。膳食清淡适口。谷类为主，常吃薯类及杂豆；多吃新鲜绿叶蔬菜，水果适量（注意：妊娠期糖尿病目前发病率越来越高）；常吃适量的鱼（条件许可的前提下，可适当选择海鱼）、禽、蛋、瘦肉；每天吃奶及奶制品类、大豆或其制品、坚果。
2、迈开腿，适量运动，合理运动：运动一定要注意循序渐进，可以从低强度慢慢的进行，如今天坚散步15分钟，第二天20分钟，慢慢增加到保持每天有30分钟，步伐要缓慢不要快走。有条件的前提下，可以选择游泳，要注意游泳池的干净程度和人流量。还有一点运动提示：以自己和胎儿的状态为标准，舒适即可，出现症状应立刻停止运动，严重者应及时就医。
目前怀孕30周 2，增重多少斤正常？
怀孕前120斤，不知道身高多少？可以按照BMI计算孕期体重增长。先上图。体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）例如：70KG÷（1.75×1.75）=22.86 怀孕30周体重增长多少是正常的？在整个孕期，如果孕前BMI在正常范围，除去孕早期，按照每周500g，到孕30周整个孕期增重9KG左右是正常的，整个孕期增长15KG左右。
怀孕30周体重偏胖需要控制吗？需要的，孕晚期是胎儿发育高峰期，要控制体重增长，才能保证胎儿和孕妈的健康。如果增长速度过快，容易出现高血压、高血糖等妊娠综合症，孕晚期大多数孕妈会有浮肿现象，更要控制体重增长。可以把主食换成五谷类，少吃淀粉类、糖分高的食物，多摄入高密度营养的食物，比如动物肝脏、鱼类、瘦肉等。
怀孕四个半月，体重增加了18斤，这正常吗？大家怀孕时的体重都增加了多少？应该注意什么？
怀孕才四个半月就增加了18斤，这个有些增加太多了，整个孕期是要控制在25斤左右最好。你这前期增加这么多，有可能是和我一样，出现了妊娠糖尿病。我前面三个月一直呕吐，吃不下饭，体重一直没有增加，但是也没有减轻，三个月后，胃口开始好了，然后就开始正常饮食，但是这时候表现出比较喜欢吃甜食，只要是甜的零食和水果，就特别开胃，然后不出意外，一个月长了10斤，加上后面半个月长的几斤，一下子就增加了16斤，你能想象得出我看到体重时候的表情吗？自己都不敢相信。
体重增加这么明显，在查血糖的时候就不过关了，出现妊娠糖尿病了。医生看完结果后，告知了各种妊娠糖尿病的弊端，并告诉我一定要忌口，那些甜食能不吃就千万别吃。多吃粗粮和糖分低的水果。那些馒头/包子/粥/面条，能不吃就尽量不吃，非要吃也只能少吃，米饭吃的话也要控制量。并且每次产检必须空腹查血糖和餐后两小时血糖。
