因为你也可以做到，重在兴趣和坚持，当然还要注重饮食，科学的方法。如果有这么个教练来指导当然最好。对于担心更没必要。因为对于男生而言，这一身的肉肯定可以征服不少美女的心。对于女生言，能练成马甲线和人鱼线就相当不错了。这一身“腱子肉”你完全不用担心，因为女生的雄性激素很低，比一般的男生低十倍，也就是说，你要练成这腱子肉，你需要比教练多撸10倍的铁，你做得到吗？很难很难，也没必要。
NBA有哪些球星肌肉可以跟健美教练相媲美？
为什么那么多球员对于NBA如此向往，说的直白点就是可以赚大钱。如今工资爆表的年代，但凡有点得分能力，年薪拿个千八百万不是问题。如果你有独门绝技，或者是联盟巨星之一，那么年薪不拿个3000万都不好意思见人。但是并非每个人球员都那么有追求，他们对于篮球的理解不同，因此在场上的表现也不一样。就好比今天介绍的这5位，即使不在NBA打球也不愁生计，去当个健美教练足足有余。
他们的身材是相当完美，NBA把他们锻炼出了如古希腊雕像一般的健壮身体。5：格里芬如今在活塞打得还是挺开心，场均25.3分7.8篮板5.4助攻，战绩差无所谓，只要数据漂亮不愁没大合同。格里芬能够成为2009年状元，他强悍的身体素质是关键。他刚进联盟时打法很暴力，一有机会就会轰炸篮筐。如今虽然更多是中投选择，但是他的身材一如既往的劲爆 。
就他这一身强悍肌肉，不拔下火罐真的可惜了。4：大卫.罗宾逊的肌肉就跟用刀刻一般，不管是线条还是清晰度，那真的是肉眼可见。罗宾逊能够成为“四大中锋”之一，实力肯定是毋庸置疑。他如果不去服兵役2年，马刺说不定还要多拿冠军。就他这如漫画里的肌肉形象，不打NBA一样混得风生水起。3：威少是现役控卫里打法最劲爆的一位，他各种强行超车突破，还有一言不合就隔扣的冲动，看他比赛真能让你肾上腺素飙升。
威少能够如此任性，主要还是身体素质好。看看他这肌肉，你真的找不出缺点。他如果去当健美健美教练，一样能成名成腕，他是被篮球耽误的健美先生。2：韦德进入联盟就让了所有人一对半月板，为何还能在06年总决赛超神夺冠，主要还是身体劲爆。能让他突破如落入无人境地，他超强的身体才是根本。韦德对于身体打磨相当用心，他是后卫的身高，但却是内线的身材，不然他也不会有“韦中锋”的美誉。
韦德的这身肌肉相当霸气，身上抹的色拉油一定也不便宜。1：第1肯定是“脑袋小，双臂粗”的霍华德了。霍华德能把球衣穿出紧身衣的效果，主要还是肌肉太爆炸。特别是他的麒麟臂，那肌肉都有种快要爆炸的感觉。霍华德当年就是靠着这身肌肉，在内线是翻江倒海，单核带队进入总决赛，如果不是遇到巅峰科比，说不定就夺冠了。如今的霍华德确实老了，但是就凭他的身体底子在那，吊打现在80%内线还是很轻松！。
去健身房找私教，问他什么问题能看出来这个教练的水平？
你问他多少斤？然后，问他深蹲多少斤？70kg，但凡是深蹲还没到1.5 倍体重的私教，那么这就说明他这个水准不行。1.5倍体重，也就是105kg深蹲。但凡是健身，那么这和健美可是有着很大的区别？健美。要的是大块，大块，就完事了。可这和我们普通人所追求健身，还是存在很大的差别。健美多数时候，他们只是要求上肢肌肉群足够地大块，而这很好练，你只需要吃，加练习，外加点药物，这基本上，没太大的问题。
可下肢，呵呵，我在市区，去过很多家健身房，但凡是涉及到下肢，没人教，因为他不会，或者说，他会，但是自己无法挑战完成。下肢 核心训练涉及不是小重量，而是大重量，一般人，可吃不起来，这也是很重私教的能力有料没料，一问便知。但凡是超过，那么他们肯定是有些功底。2.问他训练规律一般来说，真的私教，但凡是有基础，不是急功近利，只是想搞你钱的私教。
首先，要会跟你说，训练规律。你问他，到底该从啥地方练习起来，但凡不是说下肢，那你可以让他滚蛋了。下肢，一切根本，下肢迈不开，你健身没啥用处。下肢开始，再谈其它。下肢-核心-上肢力量-塑性-大块这是内核所在，锻炼好这些，你事半功倍。但凡不是，肯定是被忽悠了。3.整体再到局部，不可能是局部再到整体人的一切运动，跳跃、跑步、冲刺，所有的一切，那可都是要克服重力去做功。
