为什么一些人很喜欢去健身房？
为什么一些人很喜欢去健身房？因为很喜欢健身！坚持去健身房五、六天容易，坚持去健身房五、六个月不容易，坚持去健身房五、六年比较难。从不容易到比较难，再到难，为什么还能坚持？还是因为很喜欢健身！很喜欢健身，是什么感觉？两三天不去，会很想去，可以不应酬，可以少挣钱，但是不能不健身。你可以说是锻炼瘾，也可以说健身是生活不可或缺一部分。
喜欢健身，才会自愿去健身房，自愿付出时间、精力、汗水去锻炼。也只有执著于健身，才会实实在在的打造出属于自己的肌肉和美好形体。女生马甲线、翘臀、修长腿，男生胸肌、背阔肌、人鱼线，不同部位的肌肉都是健身者用心、用时间和汗水一点一点“炼”出来的。凡是能“炼”出好身材的人，都值得尊敬。很喜欢健身，或者说热爱健身，是健身者应有的态度。
为什么越来越多的人喜欢健身？
为什么越来越多的人喜欢健身？健康需求，减脂瘦身需求、增肌塑形需求、提高生活质量需求。“身体是革命的本钱。”不管是学习，还是工作，没有了健康，学习和工作就难以顺利进行，也就难以有效实现人生的一些愿望。学习和工作的压力越大，越应当重视健身锻炼；随着健身知识的广泛传播，更多的人们认识到健身的重要性，甚至迫切性，纷纷投入健身的潮流中。
物质生活的富裕，使得肥胖的人越来越多，厚厚的脂肪不仅带给肥胖者行动不便，也容易导致糖尿病、高血压、心脏病、关节炎等不同的疾病。肥胖者要改善体质，减少和避免肥胖所引起的各种疾病，就应坚持快走、慢跑、健身操、游泳、动感单车等有氧训练，并加强饮食的合理控制。大多肥胖者，已认识到了应当通过有氧健身健康减肥，并正投入其中。
力量训练，可以提升身体素质，还可以获得增肌塑形的效果。女生训练者，想通过力量训练打造和拥有腹肌、翘臀，拥有曲线身材，男生训练者，想通过力量训练打造胸肌、背阔肌、拥有倒三角身材。爱美之心，人皆有之。对于广大的男女力量训练者来说，想拥有美好身材的热切愿望，也督促着他们积极投入健身到中。能够坚持健身，就会喜欢上健身，以健身为生活内容，把健身当作生活的方式。
喜欢健身算是一种爱好吗？为什么？
喜欢健身应该算是一种爱好，而且还是一种很不错的爱好呢！我本人爱好广泛，特别是退休后，把小时候喜欢做的东西都捡了起来，比如画国画，写书法，拉二胡，弹钢琴，但是坚持的最好的，让我受益最大的就是运动健身了。我的健身运动主要是太极拳，瑜伽，舞蹈。也比较喜欢爬山，游泳，健步走等运动项目，我的健身不止是靠毅力、靠自律，我是真的喜欢运动，清晨做几组瑜伽拜日式，生活便有了仪式感，打太极拳时的那种虚实变化，刚柔并济，内心的放松和身体的沉浸都让你有一种仙风道骨的感觉，瑜伽修炼中会逐渐觉知自己身体的变化，觉知人体的能量，在完成每个漂亮的体式后，内心都会充满成就感，跳舞时伴随优美的音乐旋律翩翩起舞，这一刻真的忘记了自己已经是个70岁的老年人了，是我最享受的时刻，爬山时登上顶峰那种会当凌绝顶，一览众山小的感觉也会让你有种入山则仙的境界，总之运动健身时挥汗如雨的酸爽，运动健身后轻松愉悦的心情都是我人生的乐趣，享受，运动的同时，我也收获了健康，自信和快乐。
现在的年轻人为什么越来越开始重视健身了？
第一：愈加强烈感觉生存压力，养老压力，有个好身体，才能更好的懂得生活。第二：身体好健康，不给家庭子女老人添麻烦反而陪伴家庭更久一些。第三：现在职业出现年轻猝死化，而且这个数据不低。第四：疫情发生，整个国家都在提倡全民健身推广全民素质提升。第五：意识到身体好，才是革命的本钱，其他皆枉然。第五：社会在进步，每个人也在适应这个社会的优胜劣汰。
我们为什么要健身？除了健身你还有什么爱好？
谢谢邀请，说来有点俗气，我后期要是去健身，最终目的就是拥有一个强壮一点的身材，能够碎大石的胸肌，八块明显的腹肌，这样在身高是短板的情况下，能够吸引更多的女孩……的目光。这个社会有时候很公平，给不了你帅气的脸蛋以及伟岸的大个子，给了你一颗异常有趣的心。我们生活的本质就是为了取悦自己，健身是其中一种方式。
对于我们年轻人而言，忙着上班，忙着拼命，忙着赚钱，但是年轻的生命里不该只有这些东西。所以更需要忙着提升自己、忙着交男朋友或者女朋友、俗气的忙着交配体会生命的大和谐，这才是年轻人该有的样子。但是要想这些都获得精神上的最大满足，就需要一个强壮的身体，而强壮身体没法天生，后期的努力很重要，比如健身。所以我上述直接跳过很多东西，我如果去健身，我就是要吸引更多异性的目光，交更多异性朋友，各位朋友不要打我啊啊啊啊，我其实是三观很正、根正苗红的好青年呐。
在家健身真的有效果吗，为什么现在这么多人选择在家健身？
在家健身肯定有效果！很多徒手健身者，不就是在家里，或者户外健身锻炼嘛，他们的身材练得就非常好。全身的腱子肉，穿衣显瘦，脱衣有肉，这不正是大众眼里的好身材嘛！我们在家里可以购买一些健身器材，例如哑铃杠铃，弹力带等，通过利用这些健身器材，完全可以练出一个穿衣显瘦，脱衣有肉，富有肌肉线条的身材。女生也可以锻炼出前凸后翘，紧致苗条的身材。
为什么现在这么多人在家健身？为什么现在越来越多的人在家里健身，我认为有以下几个原因：没有时间。现在人的生活工作都很忙，没有多余的时间去健身房。只能在家里进行适当的健身训练。很多人健身锻炼并不追求练成非常大块肌肉，而只是希望减肥，或者让自己不发胖，有一个正常体型就行。那我们在家健身锻炼完全可以达到这样的效果，完全没必要去健身房。
现在网上有各种健身教程，健身视频教我们如何锻炼各个肌肉，我们自己在家里完全可以跟着锻炼。很多人追求的身材，是穿衣显瘦，脱衣有肉，肌肉不是很大，但是看上去也是紧致，充满肌肉线条。就像彭于晏的那种身材。那我们在家借助各种健身器材完全可以达到这样的效果。那我们何必去健身房呢？还有就是现在的大环境疫情的影响，让很多人只能在家健身；还有一些其他原因：例如兜里没钱；例如不喜欢健身房的环境；或者家里人不让去等等以上只是我的一些看法，大家如果有别的看法，可以在评论区留言，我们一起讨论！分享一些家庭健身的动作虽然我们在家里健身，但是我们也不能胡乱练，也要章法与计划，这样我们才能少走弯路。
下面我给大家分享一些家庭健身的动作，供大家参考：第一，胸肌训练锻炼我们胸肌得徒手动作就是俯卧撑，如果锻炼上一段时间，感觉俯卧撑强度小了，我们也可以采用负重俯卧撑。① 标准俯卧撑② 下斜俯卧撑③ 上斜俯卧撑④ 宽距俯卧撑⑤ 钻石俯卧撑训练计划：每次训练，每个动作做8到15次，每个动作做5到7组第二，背部训练背部训练最好的动作就是引体向上，我们可以做正手窄距引体向上，正手宽距引体向上，反手窄距引体向上，反手宽距引体向上等。
① 正手宽距引体向上② 反手窄距引体向上窄距与宽距就是双手间的距离不同，当双手间的距离等于肩宽，或者小于肩宽时，属于窄距；当双手间宽距大于肩宽时，属于宽距。大家自行条件。当然引体向上我们刚开始坐的时候特别费劲，可能一次只能做1到2个，这个就需要我们慢慢训练了。但是每次训练我们都尽自己最大的努力去做，不在乎个数，每次训练做到力竭。
如果觉得引体向上难，那我推荐一些容易点的背部训练的动作。① 反向划船②哑铃或者弹力带俯身划船③ 弹力带坐姿划船④ 弹力带高位下拉训练计划：每个动作8到15次，每次4到6组第三，臀腿训练臀腿训练，我们采用各种方式的深蹲与臀桥的动作进行训练。同样如果感觉强度不够，我们就采用负重训练。① 弹力带深蹲② 箭步蹲③ 保加利亚分腿蹲④ 弹力带臀桥髋外展⑤ 弹力带跪姿后踢腿⑥ 弹力带髋外展训练计划：每个动作做12到20次，每次做5到6组第四，肩部三角肌训练① 哑铃俯身侧平举（可以用弹力带）② 哑铃前平举③哑铃侧平举④ 哑铃站姿推举训练计划：每个动作每次做8到12次，每次做4到5组第五， 手臂肱二头肌与肱三头肌训练1.二头肌训练① 哑铃弯路（可以换成弹力带弯举）② 哑铃集中弯举2.肱三头肌训练① 肱三头肌撑起② 肱三头肌屈伸训练计划：我们在做俯卧撑时可以训练到肱三头肌，所以当我们做完俯卧撑训练时，来上几组肱三头肌训练，效果会更好我们在背部训练做引体向上时，会锻炼到肱二头肌，所以做完背部训练，做几组肱二头肌训练，会使锻炼效果更好。
同时我们也不需要专门抽出时间锻炼手臂第六、腹肌训练腹肌我们就通过下面几个动作进行锻炼，每天抽出10到15分钟时间进行训练，坚持下去就可以达到不错的效果。① 仰卧卷腹② 自行车卷腹③ V字卷腹④ 反向卷腹总结① 进行力量训练可以锻炼我们的肌肉，帮助我们塑形，拥有一个好看的身材。但是这还有一个前提，就是你的体脂率不能太高。
因为体脂太高的话，我们练好的肌肉都被隐藏在了脂肪下，并不会显现出来，看上去并不美观。所以不管是拥有好看的体型，还是减肥，我们都得减脂，男生至少减到15%之下，女生减到20%之下。② 减脂最有效的方法是饮食控制加有氧运动，这个我们一定要知道。最后总结下我们的锻炼思路：我们想要锻炼出一个好身材首先进行饮食控制，然后通过有氧运动刷脂，通过力量训练进行塑形，沿着这个训练思路坚持下去，相信不久之后一定可以练出一个不错的身材。
为什么有些人经常锻炼身体，但还是患上了癌症，是怎么回事？
有些人经常锻炼身体，怎么还是患癌？我有切身体会，原来我们一群三十多拳友，自发组织习练太极拳团队，每天晨练太极拳不亦乐乎，6:30一7:30一个小时左右的锻炼身体，一年四季春夏秋冬，雷打不动，坚持早锻炼，对象是中老年朋友，来自各个方面，有在职的，但大多数是退休赋闲的老年朋友，为了健身，为了共同兴趣爱好太极拳，走到一起来了，最多时候有三十五个人，俗话说天有不测风雨，人有禍福旦夕，如有个口口声声、平时常挂在嘴边讲，人活着就是要动，叫活动，想不到这个积极活动太极拳的人，得癌症去世了，终年75岁，还有一个老先生，夫妇俩一同习拳，人常说不知明天和意外那个先到，谁料老先生不幸言中，得了肺癌，住院治疗，不到半年去世了，还有一个太极拳迷，暖男，乐天派，一次跌倒，引起并发症，后来得知也是因癌走的，八十岁不到，再有一个负责保管音响的、人称铁杆拳痴，每天早上第一个先到，几年如一日，突然有一天未来，听人说早上未穿上鞋猝死了。
但也有个例，有位退休老师，身患膀胱癌，坚持每天习练太极拳，竟奇迹般地生存，93岁病逝。二十二年来，陆续因癌症，大约七、八人，最后剩下来的六丶七个人，因疫情原因，进出锻炼的地方，必须要核酸检查，所以剩余习练太极拳的人，化整为零，各自独善其身，锻炼身体了。人人身体都有癌细胞，和谐共存，积极锻炼身体，增强免疫力，确实能够延年益寿，但是身体如同水桶一样，决定命运的是那块短板，如癌症，所以经常锻炼身体的人，其他方面不注意，如病从口入，基因突变丶癌细胞激活等等复杂因素罹患癌症的，积极锻炼，促进身体健康，可能少得癌丶晚得癌，据说老年是易患癌人群，最后画上人生句号的。
