向陆战卡学习社交口才，在上面发布社交方面的视频。无论是在生活中还是在职场中，我们都不可避免地要进行社交。我们需要学习的是如何做好社交，面对什么样的人，说什么话；与其区分无效社交和有效社交，首先我们不必刻意去划分什么是无效社交，什么是有效社交。其实，无论男女，都非常需要职场社交。
为什么女性比男性更需要进行职场社交？
感谢邀请。目前在中国，依然是男权社会的侧重，女性能量的觉醒虽然对整个世界开始影响，但是在当前的社会大风向中，女性在职场中还是会受到性别的制约，但是我们发现，越来越多的女性对自己的能力和经验，信心提升，魄力无限，所以女性的觉醒就这样悄然发生了，职场社交，实际上男女都是非常需要的。作为关系社会，人际社会，一个人职场单打独斗的日子已经不在了，更多的是多多连接，哪怕是竞争对手，手下人撕得你死我活，老板依旧推杯换盏，连接很深，所以我们看到的只是表象而已，
「社交」到底可怕在哪儿？为什么人们会出现社交焦虑？
社交焦虑又称焦虑性人格障碍，也有称之为封闭性人格的。他们主要特征是回避人际交往，可怕的是脱离正常的社会交往，形成自我封闭，（他们内心可怕的是遭到批评和拒绝）至于为什会出现这种情况，不外乎以下几种原因;一是自我敏感，在与他人交往中没有安全感，不愿与人交往，这是他们的主观意识，往往是他们想象的交往对象是靠不住或是不值得信任。
二是自卑心理，可能是因为自幼就表现胆小，遇到一些小事就惊恐不安，三是对遭到一些排斥和来自他人的批评就过于敏感。在内心无法接受别人的批评或别人的不友好对待，四是他们自身也在不断追求被人接受和受到他人欢迎，可是由于敏感的个性，往往得到的总是失望。五是依照人的需求理论，因为“自身安全”的需要，他们不愿意和别人交往，
有些内向的人为什么在社交平台上比较活跃？
我在翻译《零压力社交》这本书的时候对内向的人的行为有比较深入的研究。现在就平时工作中的经验来回答一下，首先内向外向是一种人格水平，而人格由先天的气质与后天的性格组成。内向的人平时在与人面对面的沟通中一般是处于比较被动的位置，他们从小被环境（父母 社会）教导到：你想要什么你就等着，你想要的东西会来的，这与外向的人正好相反，外向的人被教育的是——你想要什么你就去拿，你会拿到你想要的东西。
在内外向这个问题上，并没有完全的好与坏，并不是说外向就一定好，内向就一定不好，在社交平台上比较活跃是因为在网络世界里，不会有面对面接触时的压力，不需要太考虑别人的感受，是一个十分自我的状态，一个人的自恋可以在网络世界中、社交平台上得到充分的表达和允许。这是在面对面交往过程中不会有的环境，这个过程也减少了被评价、被批判的可能性。
内向的人与人交往时，一般会比较倾向于观察别人的反应和考虑对方的感受，以说出适当的言语与适当的行为，更倾向于先思考再行动，内向者社交的大部分情景中会先预期对方的想法和做法，如果不确定什么样的回答和做法是比较好（身体层面的感受就是安全感），就会以大家眼中的比较慢的反应方式应对。这并不是说内向的人就没有想法或者想法慢，内向的人想法一点都不慢，只是他们会选择一种更加稳妥的更加照顾他人的方式去应对，
而在社交平台的环境中，并不需要那么考虑别人，就会比在现实情景中显得更加开放，自由和活跃。内向的人在成长过程中相对于外向的人获得较少的关注，因为老师都会喜欢那些比较外向，沟通更加主动的学生，但是每个人需要被关注的程度和水平基本上都是差不多的，都属于基础的生存需要。由于在成长过程中内向的人不会得到太多的关注，所以长大以后在社交平台上的活跃可以很好的补充这种需要，是一种养分，
“社会化的本质不是索取，而是互助。”你同意这种说法吗？为什么？
