瑜伽的流派很多，每一种瑜伽都有适合练习的时间，效果也比较好，比如。多少人希望找到一个也爱瑜伽、练瑜伽的伴侣，生一个爱瑜伽、练瑜伽的孩子。我第一次接触冥想，用的是海外的平静和顶空。瑜伽最早接触的是DailyYoga，后来找到了国产版的Daily Yoga，非常好用。
有哪些好用的瑜伽软件？
我先接触到的冥想，用的是海外的Calm 和Headspace. 瑜伽类先接触到的是Daily Yoga， 后来发现国内版本每日瑜伽，很好用。可以满足瑜伽练习的需求。最近发现每日瑜伽出了冥想课程，并且有海外名师的原声课程，很受用。其他同类型的还有fittime Keep 和wake，都有试用过。目前只留了每日瑜伽如图:瑜伽爱好者一枚，尝试过国内外多款瑜伽app,截图中其他款也都很好用，Calm良心冥想app. 推荐。
Wake强烈推荐Wake( o)，绿色的logo看起来就非常舒服App上的课程分基础课程，冥想放松，名师课坊和体式库四大快，所有课程都是免费的，还有直播功能区，社区，活动等等功能，十分的好用，强烈推荐！！！恋练瑜伽APP很不错，课程很全而且分级很好。里面有功能针对性，修复身体的痛点。其中的问答模块很棒，可以直接向国内的名师提问，并有语音回答。
冥想课程也很棒是目前我见过最好的。另外就是会馆分布和资讯很全。适合各个水准的瑜伽爱好者。我家瑜伽我家瑜伽这款瑜伽app里面也分免费教学视屏和会员教学视屏，但是开通会员的方式并不是用钱开，而是每天坚持练瑜伽累积积分就可以开通会员。感觉很不错，暑假练习过，寒假练过一段时间，现在已经可以伴着呼吸去练习了。。
大家好，我是凡一瑜伽。一个努力把瑜伽融入生活的瑜伽习练者。家庭瑜伽。的确是个好主意。先看上图，20世纪中期家庭妇女在家你瑜伽的照片。再看下图。贝嫂玩手机时练瑜伽的照片。 如果说图片上的人物当遥远，那么说说我自已的家庭瑜伽。一开始我把瑜伽当成一种手段，一种保持身材，保持青春的手段。
渐渐的随着对瑜伽的理解和喜爱，我把瑜伽当成了生活习惯生活的一部分。比如洗漱时我会腰背打直，前屈洗脸刷牙。洗碗时会单腿站立树式。晒衣服时脚尖踮起。妈跟我吐槽各种时，嘴角上扬，心里想冥想词，练腹式呼吸。一大早起床在阳台上练摩天式，腰转动功。做椅子上时会不时把腿伸直，转动脚踝，回勾脚尖。一边手机打字一边耗腿。
上面是一个人的家庭瑜伽。家庭么，自然离不开孩子，来场亲子瑜伽，培养孩子的兴趣，促进与子女关系，让孩子参与运动，好处多到一巴掌数不过来。 还有情侣瑜伽。多少伽人的心愿，找个同样爱瑜伽练瑜伽的伴侣，生个爱瑜伽练瑜伽的孩子。情侣瑜伽，促进感情，培养共同爱好，用动作眼神心灵去沟通和碰撞。 上图炫酷不炫酷，幸福不幸福。
练瑜伽的最佳时间是什么时候？瑜伽教练资格考试用什么软件复习？
只要身心状况允许，瑜伽练习是没有任何时间限制的，选择一个合适的瑜伽练习时间， 不但能让初学者更能坚持练习， 还能加快中高级练习者进步的速度，一天中在你感觉方便的任何时间都可以，关键是要坚持不懈。 对于朝九晚五的上班族来说，可以充分合理利用零散时间。时间分配清早起床和晚上入睡前利用十到十五分钟练习瑜伽呼吸和冥想午餐前和下午茶的工作间隙利用瑜伽体位活动头 颈 肩。
其实瑜伽有很多流派，每种瑜伽都有合适的时间练习，效果都不错。比如1阿斯汤嘎传统的练习方法是一周练习六次，每天早上四点半开始。练习阿斯塔伽的人是所有瑜伽修行者中最自律的。阿斯汤嘎有独特的呼吸方法和固定的顺序，里面有很多高难度的体式。这个练习过程很难，也是一个身心净化的过程。
