虽然每天按闹钟起床没问题，但我怕闹钟背后的故事会对身体造成伤害。其实在晚上睡觉前定闹钟的那一刻，心情已经被定闹钟的不良行为影响了。相比智能手机，机械闹钟已经把对身体的伤害降到了最低。但从人体结构来看，长时间被闹钟吵醒还是会有以下影响。
长期被闹钟叫醒，对身体有什么影响？
感谢悟空问答的邀请。顺从内心，指引内心，情牵内心！我是情结四叶草。在回答这个问题之前，说个题外话。其实有现在很多成年人已经不用闹钟来定时叫醒了。原因你懂的。我家唯一的一个闹钟是给女儿准备的。因为她太小，还没有手机。机械式的闹钟相比于智能化的手机来叫醒，相对于说对身体的伤害性已降低到最小，但是从人的身体结构来说，长期被闹钟叫醒还是有以下几点影响的。
首先长期突然被吵醒，打断人体正常的生物钟睡眠时人全身松弛，若是毫无准备突然被惊醒，身体的变化在一瞬间完成，不论是血压还是心率肾上腺素水平都会迅速上升，确实会损害健康，特别是会给心血管带来压力，增加高血压和心脏病的患病，给心脏造成了极大的冲击和压力，会对人体造成极大损害，长此以往必然成为健康的杀手。
特别是家里有心脏血压血管神经这方面不太好的犹其在注意。其次长期突然被吵醒，会让人有精神压抑的倾向人最好睡眠状态是睡到自然醒。在晚上睡前定闹钟那的一刻其实情绪就已经受到了定闹钟这个行为不好的影响。因为会想到第二天的事，不能耽误，是有计划和安排的。这个略带焦虑的讯息会不自觉的传入你的大脑，被带入睡眠。
早上正是深睡的时候突然被一声刺耳的闹钟吵醒，相当于受了一次突然刺激。其实会影响到整个一天的心情与做事效率。要想避免这种不好的情况发生，从我个人的生活经验来说可以通过这几方面来改善这种情况。比如早睡早起，争取自然醒最佳状态晚上睡觉前把窗帘稍微拉开一些，透点光把闹铃的声音设置得柔和一些的或者把手机放在房间外设置成你喜欢的音乐，即使放完一首也不会觉得很烦。
每天靠闹钟起床，对身体有什么损害吗？
谢谢邀请！虽然每天按闹钟起床没问题，但我怕闹钟背后的故事会对身体造成伤害。现代人的生活节奏很快。为了挣钱养家，或者为了在社会上立足，他们不顾一切。每天都是身心俱疲。当然，无非就是熬夜玩游戏和手机，造成身体疲劳。总之，无论是为了赚钱，还是熬夜玩，长此以往，都是打乱了生物钟，造成身体的内分泌紊乱和代谢紊乱。
