超声波牙刷好不好用？
超声波牙刷就是我们平时说的声波牙刷，从1954年第一支电动牙刷诞生至今，电动牙刷已经经历了60年的市场检验。随着生产技术的不断成熟，近几年电动牙刷已掀起了口腔保健领域的一场革命。市场不断的扩大，关于电动牙刷的研究也越来越充实。大量研究显示，经常使用电动牙刷，确实会有很多好处。 清洁更彻底，长期使用能美白牙齿 很多人习惯马马虎虎地刷牙，结果牙齿上残留很多细菌和食物。
时间久了，就会有黑色的牙菌斑附着在牙齿上，以及形成顽固的牙结石。比起手动牙刷，电动牙刷依靠刷毛高速震动，不仅能彻底清洁牙齿表面，还能深入清洁牙缝。所以能帮你有效清除牙菌斑，预防牙结石的产生，让你的牙齿更健康。长期使用后，逐渐达到美白的效果。 而且使用电动牙刷能节省时间，是适合懒人的高效洁牙用品。 比手动牙刷更安全，对牙齿的磨损更小 电动牙刷是通过刷毛高速震动，将牙膏分解成细微泡沫，带动水流清洁牙齿，和手动刷牙比起来，和牙齿之间的摩擦力更小。
大量研究已经证明，电动牙刷比手动牙刷更加安全，对软硬组织均没有危害。 而口腔医学上最为常见的锲状磨损，就是由于手动刷牙时方法不当导致的。因为我们大多数人都没有受过专业的刷牙训练，刷牙方法或多或少存在问题，长期错误刷牙就可能造成锲状磨损，尤其是横刷牙齿，危害不容小觑。 减少牙龈出血，预防多种口腔疾病 如果你刷牙经常出血，说明你需要换一把电动牙刷。
专业的口腔医师告诉我们，牙龈出血，其实并不是刷牙太用力导致的。而是你平时牙齿没有刷干净，牙龈附近的细菌刺激牙龈，让你的牙龈发炎、出血。严重时还会导致牙齿松落。 实验证明，电动牙刷能比手动牙刷多清除牙齿上38%的细菌，减少60%牙龈出血的情况。 帮你养成良好的刷牙习惯 蛀牙的产生、牙齿的过度老化、各种牙周病不断出现，多是由于我们没有养成良好的刷牙习惯。
刷牙确实是比较枯燥麻烦的事情，所以出于应付，我们通常都不愿意好好刷牙，这样很难保证有效的刷牙时间和全面清洁的效果。 因此，借助好的工具就十分必要了。中高端的电动牙刷，一般都设置有定时功能和换位提醒，可以让你清楚知道在不同区域分别需要花多少时间刷牙。另外，电动牙刷的高速震动也比手动效果更佳，感觉更舒适，不仅能保证好的清洁效果，也逐渐使刷牙成为一种享受，养成自觉刷牙的好习惯。
很多人对电动牙刷有一种误解，认为电动牙刷是懒人牙刷，只有喜欢偷懒的人才会选择使用电动牙刷，这种错误认识导致人们以为使用电动牙刷的人就是懒人，这对电动牙刷来说可以说是天大的委屈。 殊不知，电动牙刷的振动频率比我们自己手动刷牙快得多，它的清洁能力更强，这使我们能更好地清洁牙齿表面覆盖的牙菌斑、食物残渣等，正因为牙菌斑是导致所有牙病的源头，所以我们才要使用更方便有效的刷牙工具来维护我们的牙齿健康。
电动牙刷、超声波电动牙刷、普通牙刷，该怎么选择？
推荐使用圆头软毛小头牙刷。刷毛太硬，容易损伤牙龈，损伤牙体组织，造成牙齿磨损，最常见的就是牙颈部楔状缺损。刷毛太软，不容易损伤牙龈和牙体组织，但不容易有效清除牙面上的牙菌斑。选用牙刷要软硬适度，尽量选较软的。另外，观察牙刷的刷毛，相对于平头、尖头的刷毛，圆头对牙龈机械损伤较小。再就是刷头的大小，选择长度能覆盖两个牙齿，宽度不超过4排刷毛的为佳。
牙刷的更换频率美国牙科学会（ADA）是建议3～4个月至少换一把牙刷，但如果发现刷毛变形、弯曲或刷毛颜色变淡也请及时更换。刷牙方式推荐使用巴氏刷牙法，也称水平颤动法。是一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。操作要领：按牙龈－牙交界区，手持刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙长轴呈45°角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，以2~3颗牙为一组，以短距离（约2mm）水平颤动牙刷4~6次，并上下拂刷5次。
在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置。刷上前牙舌（腭）面时将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下拂刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。刷咬合面 手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷，注意上下左右区段都必须刷到。每次刷牙时间不少于三分钟，每天至少2次刷牙频率。
