人做梦的时候，为什么不知道自己在做梦？既然每个人都会做梦，为什么有的人说自己没做过梦？为什么很多人认为做梦代表睡眠质量？为什么有些人每天都会做梦，但对自己做的梦却一点都不记得？图-5美容睡眠发现，慢波睡眠的人说没做过梦，快波睡眠的人有85%说在做梦，而且还能回忆起当时做的梦。
为什么我从来不做梦？
确切地说，你应该是不记得做过的梦，而非不做梦。梦是大脑脑电波的活动，发生在深度睡眠的快速眼动阶段。梦具有不连续不协调性，会有一些原本生活中不存在的意象糅合在一起。大多数人的大多数梦境会被遗忘，醒来后很难清晰地记得梦境内容，不过通过一些记梦练习，可以加深对梦的印象。清醒之前的梦最易记忆，在将醒未醒之际利用枕边的笔记本快速地记下梦中场景的关键词可以方便回忆。
人在做梦时，为什么不知道是在做梦？
图-1曾经的奢想道哥大学时，虽是数学专业，但是对于此类问题，也是甚好奇，特此翻阅了一些相关书籍，同时还特意买了一本弗洛伊德梦的解析。图-2梦是浅睡眠的产物理解了梦，是浅睡眠的产物，注意深睡眠，人是不会做梦的。对于人做梦时，为什么不知道是在做梦？，要回答这个问题，就需要来一一刨析梦！何谓梦？图-3梦魇梦，也有梦想的意思。
古人相信，做梦总要有原因的。东汉政论家文学家进步思想家王符就曾说夫奇异之梦，多有收而少无为者矣认为做梦总有原因可寻。做梦的原因已知的有心理和生理两个方面的原因，但即使是在人类已知的这两方面，人类依然无法解释梦形成的机制原理。图-4美梦希望继续延续梦境中所形成的事件及场景来自于人们已有的认知以及记忆，这其中记忆所包含的内容有视觉听觉触觉感觉。
人们梦境中所出现的所有这些元素都是基于记忆基础的。梦是浅睡眠的产物图-5睡眠是帮助大脑清理代谢废物睡眠是慢波时相与快波时相交替进行的过程。梦主要发生于快波睡眠期，部分大脑皮层的兴奋灶依然在活动，但因这些兴奋的脑细胞群之间的联系已不能正常进行，故所做梦的内容往往离奇古怪。图-5美女睡眠发现慢波睡眠期者说未做梦，快波睡眠期者有85%说他们正在做梦，而且还能回忆起当时做梦的梦境。
从快波睡眠期醒来就能清楚回忆起梦境地，尤其在进入快波睡眠开始20分钟后，对梦的想起率高达94%。梦是这种兴奋状态在人体本身的反映。图-6大脑的不同部分功能一般情况下，人在睡眠中大脑的语言中枢和运动中枢处于抑制状态。如果在睡眠中脑皮质的语言中枢兴奋，就会在梦中出现各种无意识的动作，人的大脑好像一台十分精密的计算机，一瞬间可运算上千万次，这就是在较短时间里能做内容很长的梦的原因，正所谓南柯一梦。
图-7南柯一梦做梦的快波睡眠又称有梦睡眠，平均一次持续20分钟左右不做梦的慢波睡眠，又叫无梦睡眠，大约持续90分钟。这两种睡眠状态在一夜之中交替出现56次，所以人最多只能做56次的梦，总的做梦时间不会超过2小时，而且每个梦不会持续时间很长。图-8注重睡眠质量当人们醒来时，所能回忆起来的梦，只不过是最后一次有梦睡眠中的部分内容，一个很长梦，实际上所花时间很短。
科学家总的认为，梦的内容是受个人动机思维记忆和性格的影响，它与人的性别年龄心理活动工作和生活经历身体状况，及自然环境等因素有关。梦能解析未来祸福？图-9周公解梦中国是最早对梦进行研究的国家，早在弗洛伊德2000多年之前，我们就有一本关于梦的专著——周公解梦。但周公解梦里对于梦的解释并非是从科学的角度进行的。
基于当时的社会科技条件，这本书在释梦方面有相当大的历史局限性。周公赋予梦分析人未来命运的能力！图10梦。但基于对梦的科学理解，人们发现梦并不能预测人未来的命运。这个观点源于弗洛伊德的《梦的解析》一书。人做梦时的生理表现是快速的眼球运动和梦话。梦，是人们普遍认可的，发生在人的睡眠状态的浅睡眠状态。
