除了瘦肉还有什么含铁高，哪些食物含有的铁含量比较丰富啊
本文目录一览1，哪些食物含有的铁含量比较丰富啊2，含铁的食物比较高的有哪些3，含铁量高的食物都有哪些啊4，含铁丰富的食物有哪些5，哪些食物含铁比较多6，什么东西含铁较多7，什么食物含铁高8，那些食物里含有大量的铁元素9，哪些食物中含铁多什么食物可以促进生血1，哪些食物含有的铁含量比较丰富啊动物血含铁量最高约340毫克，吸收率也最高，为10％～76％。动物肝如猪肝含铁25毫克，牛肝含9，0毫克，猪瘦肉中含2．4毫克，吸收率也高至7％。蛋黄含铁量亦较高，但吸收率仅3％。其它含铁较高的食物有，芝麻50毫克、芥菜...
更新时间：2022-09-28标签： 除了瘦肉还有什么含铁高除了瘦肉还有 全文阅读