它是加勒比海东南一座火山地质的主岛串起的一条碧绿岛链，它用当地特产和旅游撑起岛国富裕的脊梁。圣文森特和格林纳丁斯位于小安地列斯向风群岛的南部，由主岛圣文森特与格林纳丁斯群岛北半部的9个小岛自北向南延伸100多公里，北、南、东三面与圣卢西亚、格林纳达和巴巴多斯隔海相望。全国面积389平方公里，圣文森特占89%。
主岛圣文森特是典型的火山岛，基本上被熔岩和火山灰覆盖，火山山脉纵贯岛屿中部，险峻山岭被百条溪流常年冲刷切割，形成峡谷飞瀑、碧水潺潺的景致。山地占全岛面积的85%，仅在南部、东部海岸地带与河流入海口附近有小块冲积平原。岛的北部有西半球著名的活火山苏弗里耶尔，它海拔1234米，为全岛最高峰。它曾在1812、1902和1979年三次大喷发，毁坏岛上许多耕地和作物，最近一次由于预报准确处置得力，未造成人员伤亡。
深厚肥沃的火山灰有利耕作，据称当地人只管下种而不用施肥，然后坐等收获。格林纳丁斯诸岛均为珊瑚岛，地势低平，植被茂密，白沙海滩，海鸟云集，近海多珊瑚礁和热带鱼类，终年游人不绝。全境属热带海洋性气候，年均温25℃，最热、凉月分别为31℃、23℃，年均降水2500多毫米，每年5—11月为雨季，12—4月是旱季，飓风季强风从圣文森特北部海域掠过，岛国时而遭受轻重不一的灾害影响。
岛上矿产零资源，除水利资源丰沛外，能源的九成需进口，森林覆盖率约为40%，沿海渔业资源丰富，岛上蔬菜、水果、禽肉和海产自给有余，主要粮食需进口。格林纳丁斯部分小岛淡水缺乏，需主岛船运提供。岛国人口常年稳定在10万多人，2016年报10.96万，其族群结构和语言宗教反映出殖民历史特点：黑人为主，再有黑白混血、白人和印度裔等。
黑人约占总人口的近2/3，他们是英国殖民时期输入非洲奴隶的后裔。19%的居民具有非洲和欧洲双重血统，白人约占7%，印度裔约5.5%。英语为官方和通用语，一些居民中流行融合非洲、英、法几种语言的克里奥尔语，极少数人讲法语。近半数居民是圣公会教徒，再有新教的卫理公会信徒、天主教徒等，还有印度教徒和穆斯林。
现今一般把纯非洲血统和非洲融合其他血统的居民统称非洲裔圣文森特人，他们占到总人口的85%，大多数以务农为生，构成岛内下层的全部，也有不少成功跻身中上阶层。由于岛上就业机会不多，不少人流向特立尼达、法属马提尼克和更远的英、美等国，男人外出使得岛上的许多家庭由妇女挑大梁。亚裔居民是1834年英国废除奴隶制后在19世纪后期输入的2200名契约印度劳工之后裔，如今多经商。
欧裔主要是英国人和马德拉人（葡萄牙在大西洋的群岛），前者构成该国上层，后者是1848年因欧洲缺乏工作机会而移民圣文森特做劳工的马德拉人之后裔，少数族裔以专门性职业为主，岛国族群关系融洽。该地原住民先后有印第安人支系阿拉瓦克人、加勒比人，1498年1月天主教的圣文森特日，哥伦布登陆该岛，遂命名为“圣文森特”，南北美大陆辽阔的土地和财富更让西班牙人留恋，加勒比海上的蕞尔小岛被置之一边。
英国海盗瞅准机会,一一抢占。1627年，他们占领圣文森特，遇到加勒比人的反抗和法国对手的争夺。1719年，法国人在圣岛西岸建立种植园，种下棉花、烟草、靛蓝。随后六十多年里，英法为该岛主权多次动武，1783年，两国据《凡尔赛条约》确认圣岛为英国殖民地。英国人运来黑奴开辟新的种植园，1795年，加勒比人为土地和家园大举起义，殖民军边杀边逐，最后将5000多幸存者驱逐至中美洲的英属洪都拉斯（今伯利兹），他们在那里繁衍成为现今的加里富纳人。
1979年10月，圣文森特和格林纳丁斯以英联邦成员国身份宣告独立，英国女王为象征性国家元首，普选产生的众院多数派人士出任总理，行使行政权力。农业长期起着经济支柱的作用，迄今全国半数人口居住农村，香蕉、葛薯（竹芋）是两大主产和出口作物，特别是后者，当地地质土壤和气候条件适合野生葛薯生长，人们大量种植，其主产品淀粉（葛粉）既可入药，又广泛应用于造纸、纺织等领域，不经意间圣/格成为世界最大的葛粉出产国。
如今，旅游业已远超农业，挑起岛国经济和创汇的大梁，它把目标放在乘坐私人喷气式飞机和豪华游船的富贵达人身上，以格林纳丁斯诸岛为目的地，修建起两座机场和多座码头，在岛上建起高尔夫球场、网球场，提供现代化潜水器。每年12月至次年4月，北美和欧洲的富人姗姗而至，栖身农舍式宾馆、别墅，享受阳光、沙滩、海浪和各种水陆运动项目，岛国赚得不菲美元。
2016年，岛国实现GDP7.7亿美元，居民预期寿命73岁，被世界银行列入中高等收入国家。1902年苏弗里耶尔火山大喷发曾吞噬1500个鲜活生命，毁坏圣岛1/3的土地。加勒比飓风一如既往，按照固定的时间和轨迹给岛屿留下印记……百年过去，现代科技已能全程监控火山活动、预报飓风路径，火山岛国的四大族群和睦相处，享受种植、旅游、侨汇等带来的财富……。
