如何解除开车瞌睡，开车总是犯困怎么办

1，开车总是犯困怎么办

开车的时候总是犯困的解决方法是： 1、开窗通风。由于车内空气不流通，大脑缺氧所导致，开窗通风，呼吸窗外的新鲜空气可以提神。 2、嚼口香糖。嚼口香糖可以使嘴巴保持运动，最好清凉无糖，因为糖分会使血糖升高，容易引起瞌睡，清凉的味道有刺激效果，可以避免犯困。 3、提神饮料。长途驾驶备好提神饮料，一些含有咖啡因的饮料，如咖啡、红牛等，可以提神。不过，这些饮料可能对一部分人有效，但对另一部分人却没什么效果，这是因为每个人的体质不同，效果因人而异。 4、风油精。风油精有刺激作用，涂抹在额头或者太阳穴上，可以有效消除疲劳。但需要注意在涂抹时要避开眼睛，毕竟刺激性较强，容易刺激到眼睛，导致流泪，影响视线。

2，开车疲劳犯困时怎样解决

造成司机疲劳有三方面的直接原因，第一是长期脑紧张，开车时大脑自始至终处于高度紧张状态，很容易导致头昏脑涨，这种情况多见于新司机和初学者。第二是驾车动作的单一性，我们都有这种体会，不管干什么事，只要出现多种姿势、多种频率或多种节奏就不会感觉累，但司机不行，在开车时不仅姿势始终是同一种，连注意力也要始终绷得紧紧的，特别是在高速公路上，路平、没弯、车少，一脚油门踩到底，没有任何可引起兴奋的东西，这种情况下最容易引起大脑疲劳，如果遇到情况根本反应不过来。第三就是开夜车，受昼夜时差限制，人在灯光下总会有一种昏昏欲睡的感觉，再加上晚上车少路宽，或司机白天没得到很好的休息，产生疲劳是很自然的事。造成疲劳还有三种间接原因，即睡眠不足、心情不好、心理承受能力较弱。要避免疲劳驾驶，首先要保证有足够的睡眠，通宵达旦地加班、跑长途，甚至打牌、聊天、泡吧，对司机来说都是不可取的。一天当中有三个危险时段，即中午、黄昏和夜里，这是最容易产生睡意和疲劳的时候，在这三个时段开车更要格外小心。其次，要让大脑皮层有恢复的时间，最好不要长时间地持续开车，大约每持续驾驶100公里或两小时就应该停车休息，跑远途时应该几个人轮换着开车，一人开车其他人睡觉，视觉也可以得到休息。再有就是要自寻刺激，途中感觉单调犯困时可收听一些节奏感强的音乐或听些笑话，太累的时候索性在途中停车休息一会儿恢复体力，千万不可强打精神开车。

3，解决开车打瞌睡的最好方法

第1招停下来休息活动一会儿　　这是帖主“强烈推荐”的招数。优点在于“除了休息，还可以呼吸一下新鲜空气”。不过，帖主也提醒，在高速公路上随意停车“非常危险”，而在休息时还要“注意锁好车门防盗”，“把车窗摇一个小缝隙保持空气流通”，并且，“如果赶时间，可用手机设置闹钟防止睡过头”。　　交警点评：不提倡在高速公路上停车休息。假期出游往往会长途驾驶，特别是在高速公路行驶时，容易因操作方式单一等原因出现疲劳症状。这种情况下，司机最好每隔2~3个小时，进入高速公路服务区或沿途集镇休息。一般需要10-30分钟的休息时间。　　第2招防治疲劳驾驶的专用产品　　帖主“个人推荐”。不过，“这类专用产品市场上一直很少且都不管用”。　　第3招喝浓茶、可乐、咖啡、红牛等饮料　　优点在于“价格便宜”、“人人爱喝”，缺点则是“起效时间慢”，要“提前饮用，等到犯困的时候再喝就晚了。” 　　而且，还需考虑“在厕所密集或可随地方便之处行驶”。　　交警点评：进入高速公路服务区休息时，可以喝些水或饮料。　　第4招扇耳光、掐大腿　　帖主称，“扇要用力扇，最好扇到脸肿起来并感到火辣辣的;掐要死劲掐，用长指甲掐到大腿内侧之柔嫩部位。”而且，建议停车后实施，“因驾驶中实施易造成视线受阻及方向不稳”。不过，“爱美人士不宜”。　　交警点评：很有娱乐性，但不提倡。　　第5招听郭德纲、小沈阳或周立波相声　　优点是“一路欢乐，一路清醒。”缺点是“只有第一次听最管用”。　　交警点评：听相声能够使人情绪放松，但却容易分散注意力。在车上打手机、看电视，甚至听音乐，也应适当控制，以免分心。　　第6招抽烟　　这是“烟民们最喜爱的方法”，但此举“危害健康”，且“对老烟民抗疲劳效果不明显”。　　交警点评：套用一句俗话，吸烟有害健康。　　第7招裸驾　　帖主称，此招数“传说效果好”，但“估计在国内实施难度较大”。　　交警点评：很有娱乐性，有网络的特点。　　第8招往穴位上涂清凉油、风油精及各种精油　　此招“有多年的群众使用基础，人人都知道”。　　第9招嚼辣椒、含片、喉宝、强力口香糖等刺激口喉部位的食物　　“反正是怎么难受怎么来，用难受的感觉来刺激大脑皮层。” 　　交警点评：嚼辣椒的招数比较特别，但驾车的前提应该是保证良好的身体状态

4，如何解决开车犯困毛病

1、找安全地区小睡片刻是最好办法，当然停车的地方一定要是安全而且是合法的。　如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20，这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法。　2、最2的办法：大声唱歌哪首激情哪首来　并不是任何情况你都能停车睡觉的，例如高速公路上。所以第二个方法就是大声唱歌，尤其是唱那种大家都会唱的，拉上副驾驶和后排的乘客一起唱，怎么高兴、怎么2就怎么唱，肯定特提神。　3、最不稳定的办法：跟副驾驶的乘客聊天主动跟副驾驶的乘客聊天也是一个解困的好方法，但是要注意选择对象。如果对方整天挂着个你欠他几百万的臭脸，估计你也提不起兴趣聊下去。相反的，如果副驾驶是一个年轻貌美的妹子，别说聊天，光坐那你就提神了。　　【要注意选择聊天对象，美女跟猥琐男效果明显不一样】　4、最狠的办法：扭大腿，打耳光记得某个广告说过，男人就应该对自己狠一点。我们同事估计深受这个广告毒害，所以他每次打瞌睡时对自己都特别狠，先是使劲扭大腿，如果还是不行就往自个脸上狠刮耳光。这个方法虽然有效，但是真不太建议大伙使用啊。　5、最奇葩的办法：听让人兴奋的电子书　还是上面爱虐待自己那哥们给的建议，估计是觉得老打自己不是长久之计，后来就发明了把电子书装到车上播放来听。据他自己说很有效果，大家借鉴就好别太当真，真要听也一定要找自己非常感兴趣的来听。　6、喝红牛、茶、咖啡等具有提神作用的饮料如果预备长途驾驶，最好是在车上准备一些提醒的饮料，例如红牛、茶、咖啡等。不过每个人的体质不一样，所以不同的饮料提神的效果也有差别，有些人觉得红牛比较提神，但是另外有些人却觉得咖啡比较提神。7、吃薄荷糖、无穷辣鸡翅等刺激性食品　除了提神的饮料之外，一些刺激性的食品也是可以准备的，例如超凉爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。薄荷糖我不知道是不是大家都有效果，但是超辣或超酸的食品绝对有效果。8、往鼻子上抹清凉油通过药物直接刺激大脑　还有个方法是在往鼻子抹一堆清凉油，通过吸气把一些刺激性的成份吸入，这些具有明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除睡意的作用。据说年纪较大的司机都比较喜欢用这个方法，不知道有没有什么特殊的原因。短时间内效果还是很好的，但是并不能持久。9、打开车窗吹吹风打开窗户狠吹一阵风，也能起到提神的作用。原因是呼吸车窗外新鲜的空气本身在一定程度上就可以提神，而且车外凉爽的风吹过，怎么着也能让人精神振奋一些。10、播放节奏感很强的歌曲　前面就说过，播放音乐也是可以起到提神作用的，只是需要注意选择一些节奏强、旋律比较强的音乐，例如摇滚乐、电子乐、黑人的说唱音乐等。天气越来越冷了，说明起床靠毅力洗澡靠勇气的季节又到来了。在这样的季节里，坐在温暖的车内开车，相信大伙会更容易犯困。所以在这里提醒大家，轻易不要疲劳驾驶，实在没办法那就多做些们准备，当发现自己有打瞌睡的迹象，打自己耳光也好，唱巨2无比的歌曲也好，赶紧把自己弄醒。

亲爱的朋友：买一些咖啡饮料放车上。

5，开车打瞌睡怎么办

处方一：睡眠充足，适度午睡　　睡眠不足是造成疲劳的主要原因，睡眠不足导致驾驶过程中打哈欠、流泪以及伴随而来的精神不集中，很容易引发交通事故。因此充足睡眠是保证行车安全的重要因素。　　提示：司机应早睡早起，避免通宵达旦地玩乐或者过多加班“开夜车”，中午最好能适度午睡。　　处方二：多吃萝卜，少喝浓茶　　在饮食上应注意既不能空腹开车，也不能吃得过饱，因为空腹可能会导致心慌、四肢无力、困倦等症状，而过饱也会影响脑部的血液供应，造成人的反应能力下降。多吃含钾、维生素等的碱性食物，比如胡萝卜、大白菜、苹果、海带、黄豆、土豆等，这些都是防止疲倦的食物。　　提示：在开车前最好不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋、肥肉及含酒精类的食物（如酒心巧克力等），这些食物易使人产生疲倦感，引起嗜睡乏力反应。尽量不要在车内吸烟，或借助咖啡和浓茶来提神。它们只能带来一时的兴奋，但短暂兴奋之后是持续抑制状态。　　处方三：变化车速，刺激视觉　　一成不变的车速和风景容易导致困乏，这就是在高速公路上更容易昏昏欲睡的原因。　　提示：在行车途中司机可以有意识地变换车速和车道，改变行车节奏。在行车道路选择上，也不妨找一些景色多变、色彩丰富的道路来行驶。这样，视觉上的刺激可以让司机不易疲劳，并利于保持良好的心情。　　处方四：嚼口香糖，听动感音乐　　每日开车时间应掌握在6至8小时，千万不能疲劳驾驶，尤其切忌熬夜驾车，长途驾车最好能两个人轮换开车。在开车过程中，司机可以在车内放一个具有提神作用的清新剂或者香水，也可以嚼嚼口香糖或薄荷糖，听听动感的音乐，与乘坐者说说话等。另外，可以把车窗摇开，或者将空调开到外循环，用新鲜空气来驱赶睡意。　　提示：在感到有倦意时应该放慢车速，做做深呼吸，或者下车活动一下全身，甚至打个盹。也可闻闻风油精、清凉油，向远处举目眺望等，以驱除困意。有的司机还建议，如果不方便下车，可以大喊几声来提神。

开车时打瞌睡，有可能是车内氧气不足，由于小汽车密封性好空间又小，就很容易导致车内氧气浓度下降而二氧化碳浓度上升。当车厢内二氧化碳浓度达到0.2%以上时，人体就会感到头痛、嗜睡、呆滞、注意力无法集中，二氧化碳浓度升高对人体影响非常迅速和敏感，所以开车过程中要多开窗，打开空调外循环。此外由于开车非常消耗人体的精力，也就易促使人产生疲劳犯困。短期可以用薄荷、生姜类刺激中枢神经，起到快速提神作用，中长期可以用能量含片来增加人体能量供应，清理疲劳代谢产物，同时兴奋中枢神经。

1、行车前要注意休息，保证有充足的睡眠。炎热的夏季，应尽量利用早、晚或天气凉爽时行车。　　2、尽量不要在自己习惯睡眠的时间内驾车行驶，以免破坏人体生物钟的正常节律而产生睡意。　　3、日开车时间不宜过长，每两小时可到服务区或加油站休息15分钟，日开车时间在6至8小时为宜。　　4、有睡意时嚼嚼口香糖，或吃一些酸辣食品，用味觉刺激消除困意；也可以用风油精、清凉油涂抹太阳穴；还可以听听音乐，赶走睡意。　　5、饭后最好不要开车，因为饭后血液集中胃部以助消化，大脑短时间内会缺血，造成轻度缺氧，此时开车往往会犯困。　　6、变换车速。长时间以某一速度行驶会感觉单调和疲乏，可以有意识地变换车速，改变行车节奏。　　7、调整温度。当感到困倦瞌睡时，可把车窗打开，让外面的冷空气吹吹脸，促使头脑清醒。　　8、眼晴不要总盯着公路的中心线，同时与其他车辆之间保持安全距离。　　9、不要长时间开着空调。因为当车内空气得不到流通，乘员呼出大量二氧化碳时，车内的氧气会逐渐减少，此时，会产生头晕、倦怠，注意力不集中等现象。　　10、行车中，感到视线逐渐变得模糊，思维变得迟钝时，必须立即停车休息，到车外活动几分钟，或用冷水淋洗头面，振作精神。

开车前先提点神准备好几瓶冰红茶、红牛也行，多注意点，要不就找个地方大睡一觉。

1、找安全地区小睡片刻是最好办法除了调查大家会在什么情况下开车犯困之外，我还顺便调查了如果犯困，大家都有什么神招妙招来解困。其中最多人采用的一个方法是找个地方停下车小睡片刻，当然停车的地方一定要是安全而且是合法的。　　如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20，这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法。　2、最2的办法：大声唱歌哪首激情哪首来　　但并不是任何情况你都能停车睡觉的，例如高速公路上。所以第二个方法就是大声唱歌，尤其是唱那种大家都会唱的，拉上副驾驶和后排的乘客一起唱，怎么高兴、怎么2就怎么唱，肯定特提神。　　3、最不稳定的办法：跟副驾驶的乘客聊天　　主动跟副驾驶的乘客聊天也是一个解困的好方法，但是要注意选择对象。如果对方整天挂着个你欠他几百万的臭脸，估计你也提不起兴趣聊下去。相反的，如果副驾驶是一个年轻貌美的妹子，别说聊天，光坐那你就提神了。　　4、最狠的办法：扭大腿，打耳光　　记得某个广告说过，男人就应该对自己狠一点。某同事估计深受这个广告毒害，所以他每次打瞌睡时对自己都特别狠，先是使劲扭大腿，如果还是不行就往自个脸上狠刮耳光。这个方法虽然有效，但是真不太建议大伙使用啊。　　5、喝红牛、茶、咖啡等具有提神作用的饮料　如果预备长途驾驶，最好是在车上准备一些提醒的饮料，例如红牛、茶、咖啡等。不过每个人的体质不一样，所以不同的饮料提神的效果也有差别，有些人觉得红牛比较提神，但是另外有些人却觉得咖啡比较提神。　　6、吃薄荷糖、无穷辣鸡翅等刺激性食品　除了提神的饮料之外，一些刺激性的食品也是可以准备的，例如超凉爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。薄荷糖我不知道是不是大家都有效果，但是超辣或超酸的食品绝对有效果。　　8、往鼻子上抹清凉油通过药物直接刺激大脑　还有个方法是在往鼻子抹一堆清凉油，通过吸气把一些刺激性的成份吸入，这些具有明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除睡意的作用。据说年纪较大的司机都比较喜欢用这个方法，不知道有没有什么特殊的原因。而小编亲自试过，短时间内效果还是很好的，但是并不能持久。　　9、打开车窗吹吹风　　还有就是打开窗户狠吹一阵风，也能起到提神的作用。原因是呼吸车窗外新鲜的空气本身在一定程度上就可以提神，而且车外凉爽的风吹过，怎么着也能让人精神振奋一些。　　10、播放节奏感很强的歌曲　　前面就说过，播放音乐也是可以起到提神作用的，只是需要注意选择一些节奏强、旋律比较强的音乐，例如摇滚乐、电子乐、黑人的说唱音乐等。　　总结：话说天气越来越冷了，说明起床靠毅力洗澡靠勇气的季节又到来了。在这样的季节里，坐在温暖的车内开车，相信大伙会更容易犯困。所以在这里提醒大家，轻易不要疲劳驾驶，实在没办法那就多做些们准备，当发现自己有打瞌睡的迹象，打自己耳光也好，唱巨2无比的歌曲也好，赶紧把自己弄醒。